Belajar dari Riwayat Kesehatan Ayahnya, Perempuan Ini Jalani Hidup Sehat Hanya Bermodal Tahu Tempe, Hasilnya Sungguh di Luar Dugaan

GridHype.ID - Siapa yang tak suka tahu dan tempe?

Dibalik rasa yang enak dan harga yang murah, tahu tempe miliki banyak manfaat bagi tubuh loh.

Terlebih bagi kamu yang tengah menjalani program diet.

Baca Juga: Terungkap! Bukan di Wuhan, Peneliti Justru Temukan Virus Corona di Air Limbah Barcelona Sebelum Menyebar di China

Wanita asal Amerika Serikat bernama Collen Tronloe sukses menjalani diet hanya menggunakan tahu dan tempe.

Melansir Wiken.ID, awalnya Collen mengaku hanya ingin hidup lebih sehat dengan merubah pola makan.

Saat itu, ketika tubuh Collen masih gemuk, Ayah Collen jatuh sakit dan divonis menderita penyakit leukimia myeloid akut.

Sebagai anak, ia sering menemani ayahnya ke rumah sakit.

Ketika mengantar periksa ayahnya, ia sering bertemu dengan dokter yang merawat sang ayah.

Dokter pun memberi tahu Collen kalau dirinya mempunyai resiko yang tinggi menderita penyakit seperti ayahnya itu.

Dokter menyarankan Collen untuk hidup lebih sehat.

Baca Juga: Bikin Panik Kedua Orang Tuanya, Gadis SMK yang Dibawa Kabur Pria Beristri Ini Akhirnya Pulang, Malang Saat Dites Urine Ia Dinyatakan Positif Hamil

Dari situlah Collen mempunyai motivasi dan mulai menjalani hidup sehat.

Collen mulai merubah pola dan gaya makannya.

Sebelumnya ia senang makan daging dan makanan yang berlemak, saat ini ia sering makan vegetarian.

Menu utama makan Collen ialah tahun dan tempe yang ditambah dengan beberap sayuran seperti brokoli, wortel, kacang panjang dan kecambah.

Collen sendiri membuat menu makannya yang akan dikonsumsi baik untuk sarapan, makan siang, makan malam, dan ngemil.

popsugar

Penampilan Collen berubah drastis

Menu sarapan : Milkshake protein dan sayuran organik

Makan siang : tahu dan tempe yang dikombinasikan dengan sayuran seperti brokoli

Makan malam : protein vegan dan sayuran

Baca Juga: Kalang Kabut Hadapi Covid-19, Risma Bersujud Sambil Menangis Tersedu-sedu di Hadapan Dokter, Memohon agar Tak Terus Disudutkan: Jangan Disalahkan Terus

Camilan : Kertortilla rendah karbohidrat dengan selai kacang, pisang dengan selai kacang atau kue protein buatan sendiri.

Colleen mengimbangi pola makannya yang sehat dengan olahraga rutin.

Dengan usaha yang dilakukan oleh Collen terbukti menurunkan bobot menjadi 47 kg dari asalnya 113 kg.

(*)

Artikel ini telah tayang di GridStar dengan judul Awalnya Tak Niat Diet, Iseng Konsumsi Tahu dan Tempe Demi Kesehatan, Perempuan Ini Ketagihan saat Turun Berat Badan Drastis di Luar Dugaan!