Pare, Si Pahit yang Miliki Segudang Manfaat Kesehatan Bagi Tubuh, Melawan Sel Kanker Hingga Kolesterol

Baca Juga: Kecanduan Minum Kopi Hingga 10 Gelas Perhari Selama 7 Tahun, Wanita ini Alami Hal Mengerikan yang Tak Terduga

5. Mengurangi Kadar Kolesterol dalam Tubuh

Tingginya level kolesterol dalam tubuh, yang ditandai dengan tubuh yang menjadi gemuk, mampu memaksa jantung untuk bekerja lebih keras, yang kemudian meningkatkan resiko penyakit jantung.

Beberapa penelitian yang dilakukan pada tikus percobaan, ekstrak buah pare mampu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.

Namun, penelitian ini baru diaplikasikan untuk hewan saja.

Masih perlu penelitian-penelitian lanjutan untuk memastikan manfaat yang sama mampu memberikan manfaat yang sama untuk tubuh manusia.

6. Mengurangi Berat Badan

Jika kamu ingin mengurangi berat badan, maka buah pare bisa menjadi alternatif diet kamu.

Memiliki kandungan kalori yang sangat rendah namun memiliki serat yang tinggi, mampu menjadi alternatif makanan yang bisa kamu konsumsi di kala diet.

Kandungan serat yang tinggi dalam pare, akan memberikan sensasi kenyang di perutmu, yang mana akan mengurangi rasa lapar dan nafsu makanmu.

Walau memiliki segudang manfaat, terlalu banyak mengonsumsi buah pare malah dapat memberikan efek negatif untuk tubuh.

Terkadang, konsumsi pare yang berlebihan dapat mengakibatkan diare, muntah-muntah, dan rasa sakit di perut.