Jangan Anggap Sepele! Penderita Asam Urat Sebaiknya Tak Konsumsi Makanan Berikut

Baca Juga: Jangan Panik! Campuran Ramuan Jahe Ini Obati Asam Urat Ketika Puasa Ramadan, Begini Cara Buatnya

Oleh karena itu, para ahli menyarankan agar kita membatasi jumlah konsumsi bayam.

Sementara, bagi penderita asam urat, konsumsi purin dari makanan sebaiknya dibatasi kira-kira hanya 100-150 mg per hari.

Untuk para penderita penyakit asam urat, kondisi ini dapat menyebabkan asam urat kambuh dengan gejala nyeri di persendiran tangan dan kaki.

Baca Juga: Harganya Melonjak hingga Jutaan! Buah Kecil yang Kerap Dijumpai di Pinggir Jalan Ini Ternyata Miliki Segudang Manfaat, Salah Satunya Mengobati Asam Urat

Tak hanya penderita asam urat, penderita rematik juga disarankan untuk membatasi konsumsi bayam karena bisa menyebabkan rasa ngilu yang berlebihan.

Selain bayam, terdapat beberapa sayuran lain yang patut diwaspadai para penderita asam urat karena mengandung purin sedang.

Sayuran tersebut antara lain: kembang kol, asparagus, jamur, kangkung, daun singkong, daun dan biji melinjo, serta kacang polong dan buncis.

Baca Juga: Sering Terkena Asam Urat? Coba Buat Ramuan Alami dengan Nanas dan Madu Berikut Ini

Dalam jumlah normal, purin sebenarnya tidak akan menimbulkan masalah.

Namun, jika berlebih akan berdampak negatif terhadap kesehatan.

Untuk mengurangi risiko asam urat, sebaiknya kita minum air putih yang banyak.