Benarkah Susu Baik Untuk Kesehatan Tulang? Jangan Sampai Salah, Ketahui 4 Mitos Soal Susu Berikut ini

Gridhype.id- Susu menjadi salah satu jenis minuman yang dipercaya baik bagi kesehatan.

Bahkan sejak lahirpun, kita sudah diberi susu, mulai dari ASI, susu formula hingga susu sapi segar.

Namun, masih banyak juga nih mitos seputar susu yang seringkali bikin kamu salah kaprah.

Langsung aja simak penjelasan berikut yuk!

Baca Juga: Agar Tak Cepat Busuk dan Tetap Segar, Begini 10 Cara Menyimpan Makanan yang Benar, Mulai dari Susu Hingga Sayuran

Mitos pertama : Susu penting untuk semua orang

Seorang anak memag membutuhkan susu dalam masa pertumbuhannya.

Tapi, ketika menjelang usia dewasa, kamu tidak dianjurkan untuk minum susu lebih dua hingga tiga porsi susu sehari karena kamu membutuhkan asupan nutris yang lain selain susu.

Mitos kedua : Susu baik untuk kesehatan tulang

Susu adalah minuman terbaik untuk kesehatan tulang masih jadi perdebatan hingga sat ini.

Menurut sebuah penelitian, negara-negara dengan konsumsi susu tertinggi seperti AS memiliki tingkat osteoporosis jauh lebih tinggi dibandingkan dengan Jepang.