:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/04/20/2271459834.jpg)
Tubuh kita didesain untuk mencerna makanan dengan posisi yang tegak.
Terlebih kalau langsung tidur setelah makan, sistem pencernaan semakin harus bekerja keras untuk mencerna makanan.
Ini bisa menyebabkan perut tidak nyaman dan gangguan tidur.
Setidaknya, tunggu sekitar dua sampai tiga jam setelah makan jika ingin tidur.
Maka dari itu, disarankan untuk dalam posisi duduk sesaat setelah makan dengan durasi yang disebutkan di atas.
Minum Teh Setelah Makan
Selain berbaring setelah makan, minum teh setelah makan juga bisa menganggu proses pencernaan makanan, nih.
es teh
:blur(7):quality(50)/photo/2020/06/02/201823385.jpg)
Menurut situs NDTV Food, ini disebabkan oleh kandungan tannin di dalam teh.
Senyawa kimia tannin itu bisa mengganggu penyerapan zat besi di tubuh.
Tannin bisa mengikat zat besi sebelum tubuh menyerapnya.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)