Dilakukan oleh Kebanyakan Orang Indonesia, Kebiasaan Setelah Makan Ini Seharusnya Segera Dihentikan Sebab Picu Penyakit Berbahaya, Apa Saja?

Tubuh kita didesain untuk mencerna makanan dengan posisi yang tegak.

Terlebih kalau langsung tidur setelah makan, sistem pencernaan semakin harus bekerja keras untuk mencerna makanan.

Baca Juga: Kenal Lewat Medsos dan Menikah, Pria ini Tak Pernah Menyangka Jika Istrinya Adalah Pria, Curiga Saat Malam Pertama

Ini bisa menyebabkan perut tidak nyaman dan gangguan tidur.

Setidaknya, tunggu sekitar dua sampai tiga jam setelah makan jika ingin tidur.

Maka dari itu, disarankan untuk dalam posisi duduk sesaat setelah makan dengan durasi yang disebutkan di atas.

Minum Teh Setelah Makan

Selain berbaring setelah makan, minum teh setelah makan juga bisa menganggu proses pencernaan makanan, nih.

sajian sedap

es teh

Menurut situs NDTV Food, ini disebabkan oleh kandungan tannin di dalam teh.

Senyawa kimia tannin itu bisa mengganggu penyerapan zat besi di tubuh.

Tannin bisa mengikat zat besi sebelum tubuh menyerapnya.