Bolehkah Terlalu Sering Konsumsi Nasi dengan Tempe? Begini Penjelasan Ahli

GridHype.ID - Tempa adalah salah satu lauk pauk yang tak asing disajikan di meja makan kita.

Tempe juga merupakan makanan yang murah meriah namun kaya akan manfaat.

Apalagi, untuk memenuhi kebutuhan protein harian kita, tidak semuayang beruntung bisa memakan daging.

Maka, tempe bisa jadi solusi untuk memenuhi kebutuhan tubuh kita.

Baca Juga: Nekat Jual Ginjal Demi Beli Iphone Idamannya, Nasib Tragis Justru Dialami oleh Remaja Ini, Sakit-sakitan dan Harus Rutin Cuci Darah

Kira-kira, kalau dilihat kandungan gizinya, apakah makan tempe dan nasi saja sudah cukup untuk memenuhi seluruh kebutuhan nutrisi kita? Yuk, kita runut satu persatu!

1. Protein

Sajian sedap

Tempe goreng

Kandungan protein tempe mendekati protein daging dan telur.

Baca Juga: Seorang Peramal Sebut Istri Bibi Ardiansyah Ditiduri 3 Genderuwo Sekaligus, Vanessa Angel: Sholat Gih Biar Gak Halu

Protein tempe juga tergolong protein sederhana, jadi mudah sekali diserap oleh tubuh.

Kandungan lisin dan metionin pada tempe dan nasi saling melengkapi.