Berbahaya, Jangan Lagi Keseringan Main Game di Tempat Gelap, Bisa Picu Kebutaan

Sementara itu paparan sinar ponsel dapat merusak siklus natural tersebut.

Alhasil otak akan berhenti memproduksi melatonin.

Baca Juga: Sang Suami Meninggal Akibat Virus Corona, Ibu Dua Anak ini Temukan Pesan Terakhir Untuknya di Ponsel, Isinya Bikin Banjir Air Mata

1. Gangguan Otak

Otak akan berhenti memproduksi melatonin yang dibutuhkan tubuh.

Melatonin sendiri adalah hormon yang merangsang tubuh untuk tertidur.

Jadi jika produksi melatonin terganggu, maka siklus tidur juga akan terganggu sama seperti jet lag.

Tak hanya itu, akibat produksi melatonin terganggu, maka siklus istirahat otak pun ikut dipengaruhi.

Secara tidak langsung, hal itu dapat menyebabkan berkurangnya daya ingat otak, dan sulit menangkap pelajaran atau hal-hal baru.

Bahkan kurangnya hormon melatonin juga akan mengakibatkan otak sulit berkembang, hingga bisa berdampak pada penyakit kelupaan alzheimer.

Tak sampai di situ saja, akibat dari kekurangan hormon melatonin juga bisa mengakibatkan gangguan psikologis, seperti depresi.

Paparan sinar layar ponsel juga dapat mengurangi jumlah kedipan mata, sehingga berimpikasi pada ketegangan mata, iritasi, kekeringan, hingga mata kabur.