Jangan Kalap! Begini Tips untuk Cegah Makan Berlebih Saat Berbuka Puasa

GridHype.ID - Momen berbuka menjadi hal yang paling ditunggu bagi siapa saja yang menjalankan ibadah puasa.

Wajar jika kita kerap kali ingin menyantap aneka hidangan saat berbuka puasa setelah belasan jam berpuasa.

Alhasil, kita jadi sering makan secara berlebihan dan terburu-buru saat berbuka puasa, deh.

Padahal, dilansir dari kompas.com, menurut laman "The National" makan berlebihan dan terlalu cepat dapat memengaruhi kesehatan pencernaan, lho.

Baca Juga: Berkaca dari Wabah SARS, Ilmuan Ini Yakin Pandemi Corona Akan Berakhir Karena Temukan Bukti Ini

Masalah pencernaan yang timbul karena makan berlebihan saat buka puasa bisa terjadi karena perut kita baru rehat menerima asupan selama belasan jam saat berpuasa.

Untuk itu, kali ini cewekbanget.id mau kasih tips untuk cegah makan berlebihan saat buka puasa. Yuk langsung kepoin, ya!

1. Minum yang cukup

Minum Air putih tidak menjamin akan terbebas dari virus corona

Baca Juga: Atasan Pergoki Karyawan Masak di Kantor Padahal Baru Saja Gajian, Ternyata Alasan di Balik Tindakannya Bikin Haru

Penuhi kebutuhan cairan sepanjang buka puasa sampai sahur, ya.

Soalnya, kurang cairan bisa memicu makan berlebihan karena tubuh jadi sulit membedakan mana rasa lapar mana rasa haus, setelah berpuasa seharian.