Hati-hati! Jangan Menunda Buka Puasa Jika Tak Ingin Alami 3 Hal Ini!

Gejala-gejala ini umumnya muncul di sore hari.

Tubuh lebih dehidrasi

Dengan tidak adanya cairan yang masuk sejak sahur hingga berbuka, tubuh bisa memasuki dehidrasi.

Baca Juga: Bikin Kaget! Mama Amy Mendadak Kenalkan Anak ke-4, Raffi Ahmad: Jujur Ma, Rahasia Ini Harus Diungkap

Dehidrasi dapat menyebabkan disorientasi otak dan menganggu kerja organ tubuh secara keseluruhan.

Segera minum air putih atau jus segar begitu tanda waktu berbuka terdengar, perbanyak minum air putih mulai saat berbuka hingga waktunya sahur.

Sakit lambung

Gastritis atau sakit lambung terjadi akibat asam lambung selama puasa lebih lama kontak dengan dinding lambung. Jadi kita harus segera berbuka.

Cara lain untuk menghidari sakit lambung adalah enggak makan berlebihan.

Jangan lupa makan makanan berserat dan buah-buahan untuk menetralkan keasaman dan membuat Anda kenyang tanpa makan berlebihan.

Baca Juga: Tak Banyak Orang Tahu, Konsumsi Susu Selama Bulan Puasa Bangus Banget!

Artikel ini telah tayang di Cewekbanget.ID dengan judul 3 Alasan Enggak Boleh Menunda Buka Puasa