:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/10/30/2862660639.jpg)
Hal tersebut bisa memicu berbagai gangguan pada kesehatan, seperti:
1. Buat berat badan jadi naik selama puasa
2. Membuat tubuh terasa lelah dan lemas saat puasa
3. Perut jadi terasa kembung dan tidak nyaman karena gula berlebih akan sulit dicerna tubuh.
Mengonsumsi es teh untuk buka puasa boleh saja dilakukan sesekali dalam jumlah tertentu.
Jika kita mengonsumsinya terlalu sering atau berlebihan, maka bersiaplah merasakan akibat-akibat yang telah disebutkan di atas.
Menu buka puasa yang sehat Jika es teh tidak disarankan untuk buka puasa, lalu apa yang harus dikonsumsi?
Tenang, masih bayak menu buka puasa yang sehat dan tetap lezat untuk memuaskan rasa lapar dan dahaga. Berikut ini contohnya.
1. Kurma
Tidak hanya mengandung gula alami yang baik untuk mengisi energi yang hilang selama puasa, kurma juga mengandung komponen lain yang bermanfaat.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)