11 Poin yang Bisa Diambil dari Manfaat Konsumsi Buah Kurma Ajwa, Cocok untuk Menu Buka Puasa dan Sahur

Baca Juga: Jadi Buah Khas Ramadan, ini Dia Deretan Kurma Termahal di Dunia Berikut Keistimewaanya

1. Science memberi tahu kita bahwa kurma ini dipenuhi dengan mineral penting dan berbagai nutrisi lain yang membantu tubuh kita tumbuh, sembuh, dan terus berfungsi secara normal.

Nutrisi ini terdiri dari kalium yang penting untuk kehidupan dan vital bagi jantung. Kurma Ajwa juga mengandung magnesium yang membantu menjaga ritme jantung tetap dan membuat tulang kuat.

2. Kurma Ajwa juga mengatur tekanan darah dan membantu fungsi ginjal lebih baik.

Baca Juga: Bulan Ramadan Telah Tiba, Ini 5 Alasan Kenapa Buah Kurma Wajib Ada saat Buka Puasa

3. Kalsium yang baik untuk tulang dan gigi dan memainkan peran penting seperti transmisi sinyal saraf juga ditemukan dalam kurma Ajwa.

4. Makan Ajwa tanggal setiap hari dapat melindungi terhadap penyakit seperti aterosklerosis yang merupakan faktor utama dalam sebagian besar serangan jantung dan stroke.

5. Mengonsumsi kurma Ajwa juga membantu meringankan rasa sakit saat melahirkan.

Dibandingkan dengan makanan normal yang kita makan setiap hari kita memperoleh lebih banyak nutrisi dan mineral serta asam amino per sajian.

Baca Juga: Bulan Ramadan Telah Tiba, Ini 5 Alasan Kenapa Buah Kurma Wajib Ada saat Buka Puasa

6. Kurma Ajwa juga mengandung persentase tinggi karbohidrat, 15 garam dan mineral, 14 jenis asam lemak, 23 asam amino, enam vitamin dan banyak serat makanan.

7. Menurut survei baru-baru ini di bidang medis, secara umum diakui bahwa konsumsi kurma Ajwa juga membantu mencegah kanker perut.