Coba Lakukan 7 Kebiasaan ini Sebelum Tidur, Bikin Penampilan Perfect dan Flawless Saat Bangun di Pagi Hari

Kalau sering banget terbangun dengan mata yang bengkak dan kelihatan super capek, coba tidur dengan bantal yang tinggi.

Bantal tinggi bakalan mencegah banyak cairan menuju mata yang jadi penyebab mata terlihat sembap dan bengkak.

Penggunaan krim mata dengan kandungan kafein juga bisa mencegah mata kita menghitam, lho!

Baca Juga: Kisah Mantan Guru Bahasa Inggris yang Berhasil Jadi Orang Terkaya di Rusia, Berawal dari Cuti Hamil

Perhatikan apa yang kita makan

Memang sebaiknya jangan makan 1-2 jam sebelum tidur, karena bisa mengganggu metabolisme tubuh.

Selain itu, perhatikan juga apa yang kita makan di malam hari.

Makanan yang tinggi garam, gula, dan lemak bakalan sulit diproses tubuh, sehingga membuat penampilan kita enggak bakalan maksimal di pagi hari, deh!

Minum yang cukup

Tubuh kita bakalan enggak bisa mendapatkan cairan selama berjam-jam lamanya, karena kita sedang dalam kondisi tidur.

Tanpa cairan, tubuh bakalan enggak bisa bekerja dengan baik, sehingga kulit bakalan jadi kusam di pagi hari, deh.

Itu kenapa kita wajib banget minum setidaknya 1-2 gelas sebelum tidur biar tubuh enggak kekurangan cairan selama tidur!