Jangan Panik! Ini 3 Tips Atasi Stres karena Virus Corona

GridHype.ID - Tak dapat dipungkiri, meningkatnya jumlah orang yang terinfeksi virus corona menyebabkan kepanikan.

Masyarakat panik bila penyebaran corona semakin mengganas.

Sebab, di hari pertama kemunculan virus tersebut di Indonesia, banyak orang lakukan 'panic buying' hingga menyebabkan masker dan hand sanitizer mengalami kekurangan stok di pasaran.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) juga. menyarankan untuk jangan merokok, batasi minum alkohol, olahraga, dan tidak terlalu banyak mengkonsumsi berita.

Baca Juga: Tunda Tur Dunia Akibat Corona, BigHit Entertainment Usahakan BTS Konser Lagi di Seoul

Tiga hal tersebut direkomendasikan agar seseorang bisa tetap sehat secara fisik dan mental saat tinggal di bawah karantina, selama pandemi virus corona baru (covid-19).

Nah kalau kamu adalah salah satu orang yang mengalamani stres dalam menghadapi wabah COVID-19, jangan khawatir.

Dikutip dari Kompas.com, ini lah beberapa tips untuk membantu masyarakat menangani stres karena virus corona.

Baca Juga: Jangan Salah Kaprah! Minum Air Putih Bukan Untuk Basmi Virus Corona tapi Bantu Imun Tubuh

Batasi berita dan filter informasi Mendapatkan informasi merupakan hal yang penting, tapi membatasi asupan berita di saat pandemi tak kalah pentingnya untuk mengurangi perasaan panik dan cemas. Caranya, batasi jumlah waktu untuk membaca atau menonton hal-hal yang tidak membuat kita merasa lebih baik. Tak lupa, cari waktu-waktu tertentu untuk memeriksa berita yang penting dan betul-betul dibutuhkan.

Baca Juga: 4 Pemutih Pakaian ini Bisa Kita Sulap Jadi Cairan Disinfektan Untuk Sterilkan Rumah dari Virus Corona, Begini Caranya