Ngeri! Bisa Sebabkan Gangguan Sel Otak, 4 Bahaya Kebiasaan Sepele Tidur Dekat dengan Ponsel

Hal ini terjadi karena cahaya biru memancarkan gelombang panjang seperti pada siang hari, sehingga membuat tubuh berpikir jika masih siang sepanjang waktu, padahal nyatanya sudah malam.

Ketika kita ingin tidur, pastikan kita sudah mematikan semua elektronik dua jam sebelum waktu tidur. Lebih baik lagi, simpan smartphone dan laptop di ruangan lain.

2. Mengurangi Kemampuan Konsentrasi

Pernahkah teman-teman ketiduran sambil memegang smartphone? Atau malah sengaja menaruhnya di bawah bantal?

Ternyata sebanyak 63 persen pemilik smartphone tidur dekat smartphone yang ditaruh tepat di samping tempat tidur.

Baca Juga: Wanita Ini Alami Kejadian Memalukan Saat Menjual Ponsel Lama, Video Dirinya Sedang Berhubungan Intim Malah Tersebar di Media Sosial

Hal ini dilakukan agar kita mudah mengambil smartphone atau agar bunyi alarm yang kita pasang terdengar jelas.

Namun, tahukah kamu kalau meletakkan ponsel di bawah bantal ataupun dekat dengan kita ketika tidur berbahaya bagi kesehatan?

Menurut penelitian, smartphone jenis apapun mengeluarkan radiasi elektromagnetik yang mampu mempengaruhi kualitas tidur kita.

Efek dari radiasi smartphone yang mempengaruhi kualitas tidur ini menyebabkan aliran darah yang diarahkan ke otot-otot kita tidak maksimal.

Karena itu, di pagi hari, kita mungkin mengalami kurang konsentrasi dan kehilangan fokus.

3. Beberapa Kasus Smartphone yang Meledak