:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/12/26/2597567096.jpg)
Baca Juga: Masa Lalu Syahrini Terungkap! Incess Akui Sering Dugem dan Menginap di Rumah Teman Prianya
Makan sebagai camilan:
Nikmati secangkir bubur mangga matang sebagai camilan sehat daripada memakannya dengan makan siang.
Mangga adalah makanan ringan karena kaya akan serat makanan.
Makan sebelum berolahraga:
Satu porsi bubur mangga 100 gram mengandung karbohidrat 15 gram dan gula 14 gram, menjadikannya sebagai penambah energi.
Ini menjadikan mangga sebagai makanan pra-latihan yang baik.
Makanlah beberapa mangga setengah jam sebelum pergi ke gym.
Baca Juga: Asah Kemampuan Akting, Wulan Guritno Ikut Teater Musikal Pusaran Cinta
Hindari jus mangga yang dibeli di toko:
Setiap produk mangga kemasan jelas telah menambahkan gula di dalamnya.
Jadi, yang terbaik adalah menghindari produk-produk ini, karena mengandung lebih sedikit nutrisi dan gula yang lebih sederhana.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)