Yang Terjadi pada Tubuh Jika Makan Telur Setiap Hari, Amankah? Pakar Ungkap Jawabannya

GridHype.ID - Sudah bukan rahasia kalau telur adalah bahan makanan yang sangat bergizi.

Telur menjadi salah satu sumber protein yang banyak disukai masyarakat.

Hal ini karena rasanya yang gurih dan tentu saja lezat.

Baca Juga: Bisa Picu Bakteri Mematikan, Sebaiknya Jangan Lagi Mengkonsumsi Taoge Mentah

Maka tak heran kalau telur sering disajikan sebagai menu sarapan, makan siang, bahkan malam.

Namun, apa jadinya kalau kita makan telur setiap hari?

Apakah kebiasaan itu aman? Ataukah akan mendatangkan bahaya?

Melansir laman Today, telur adalah bahan makanan yang sangat kaya akan nutrisi.

Baca Juga: Berujung Pahit, Pernikahan Pasangan Ini Hancur Karena Ditipu WO, Tak Ada Makanan Dekorasi pun Pakai Janur Bekas

Dalam satu butirnya saja, kamu bisa mendapatkan 70 kalori serta sumber protein yang berkualitas.

Protein-protein ini nantinya bisa membantu kita menstabilkan kadar gula darah dan menyediakan kebutuhan asam amino esensial.

Untuk konsumsi telur setiap hari sendiri, sebuah studi yang diterbitkan American Journal of Clinical Nutrition menyebut hal itu tidak berkaitan dengan peningkatan penyakit jantung.