:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/10/05/3057974677.jpg)
Terlebih bagi anak-anak, tidur sangat penting bagi pertumbuhan mereka.
Tentunya jika tidur tak nyenyak, maka aktivitas otak juga terganggu.
Pengaruh Cahaya Lampu Saat Tidur
Bad Mood punya sisi positif
:blur(7):quality(50)/photo/2018/07/13/1536446671.jpeg)
Tak banyak diketahui, adanya cahaya dari lampu atau alat elektronik saat tidur ternyata membuat mood jelek.
Jika hal ini terjadi pada anak-anak maka akan membuat mereka hiperaktif.
Selain mempengaruhi mood, tidur yang tak nyenyak bisa meningkatkan risiko obesitas.
Hal ini karena semakin kurang tidur, kamu akan semakin banyak makan keesokan harinya.
Waktu makan yang kurang tepat seperti makan terlalu larut malam juga bisa memengaruhi kondisi ini.
Kualitas tidur yang kurang baik juga bisa memicu resiko meningkatnya penyakit-penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)