Sering Dianggap Picu Kolesterol Naik, Makan Nasi Padang Bisa Baik Buat Tubuh Jika dengan Syarat Ini

Laporan Wartawan GridHype.ID, Ruhil I. Yumna

GridHype.ID- Meski dianggap nikmat dan lezat, nasi Padang rupanya juga kerap dihindari banyak orang.

Bukan tanpa alasan nasi Padang dihindari beberapa orang sebab dirasa memicu kolesterol naik.

Terlebih bagi seseorang yag tengah menjalani program diet ketat, nasi Padang jadi salah satu makanan yang dihindari.

Baca Juga: Jangan Dilihat Lebih dari 2 Menit, Berikut 6 Tips Melihat Gerhana Matahari Cincin'Selain karena porsi makannya yang besar, masakan Padang juga umumnya terdiri dari daging atau ikan yang diolah dengan santan sehingga kadar lemaknya tinggi.

Padahal jika tak dikonsumsi secara berlebih, nasi Padang tak selalu memiliki dampak buruk bagi kesehatan.

Ya, tentunya ada syarat khusus agar nasi Padang tak menjadi bumerang bagi tubuh.

Ikut 'rambu' yang berlaku

Dr. Putri Mudjiono, M. Kes, M. Farm, Sp.GK menyebutkan ada beberapa "rambu" yang perlu diperhatikan ketika kita mengkonsumsi masakan Padang.

Contohnya, dari segi pemilihan menu.

Putri menganjurkan agar tetap menyertakan sayur-sayuran dalam menu yang dipilih.