:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/09/25/1058652778.jpg)
Ia lalu berbagi cerita jika ia juga masih suka memakan ayam pop namun tentunya dengan menyertakan daun singkong dalam jumlah banyak.
Bumbu ayamnya juga sering ia singkirkan.
"Saya tidak bilang gulai tidak sehat, lho," kata Putri pada sesi media gathering di Gaya Spa & Wellness, Jakarta Selatan, Selasa (18/12/2018).
"Gulai itu pakai kunyit. Curcumin itu antioksidan yang sangat bagus tapi kalau sudah dihangatkan beberapa kali kan sudah tidak fresh."
Tak hanya memperbanyak porsi sayurnya, kita juga bisa menambahkan sayur lainnya.
Ilustrasi nasi padang
:blur(7):quality(50)/photo/2019/08/10/3390082880.jpg)
Sayur lain yang bisa kamu tambahkan mentimun atau terong.
Lalu porsi nasi yang besar juga harus diperhatikan.
BIasakan ambil porsi makan yang sewajarnya.
Baca Juga: Berkhasiat Cegah Kanker, Pare Rupanya Tak Boleh Dikonsumsi oleh Orang dengan Kondisi Ini
Perlu diingat, dalam sehari jumlah asupan karbohidrat dianjurkan sebesar 50-60 persen.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)