Bentuk Bokongmu Bisa Ungkap Risiko Penyakit yang Mengintaimu Saat ini!

Kamu menghabiskan banyak waktu untuk duduk, baik di kantor, di depan TV, maupun saat bepergian.

Hal ini menyebabkan pantat mengalami gluteal amnesia.

Otot-otot di pantat 'melupakan' fungsi utama mereka.

Alhasil, otot-otot berhenti mempertahankan kondisi tubuh yang ideal.

Saran :

Lakukan peregangan dan squat.

Kamu tidak harus pergi ke pusat kebugaran.

Kamu dapat melakukannya saat beristirahat di kantor atau di depan TV di rumah.

Selain itu, sering-seringlah berjalan.(*)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Bentuk Pantatmu Dapat Mengungkap Kondisi Kesehatan dan Risiko Penyakit yang Mengintaimu saat Ini