:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/12/14/3185495159.jpg)
Kamu menghabiskan banyak waktu untuk duduk, baik di kantor, di depan TV, maupun saat bepergian.
Hal ini menyebabkan pantat mengalami gluteal amnesia.
Otot-otot di pantat 'melupakan' fungsi utama mereka.
Alhasil, otot-otot berhenti mempertahankan kondisi tubuh yang ideal.
Saran :
Lakukan peregangan dan squat.
Kamu tidak harus pergi ke pusat kebugaran.
Kamu dapat melakukannya saat beristirahat di kantor atau di depan TV di rumah.
Selain itu, sering-seringlah berjalan. (*)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Bentuk Pantatmu Dapat Mengungkap Kondisi Kesehatan dan Risiko Penyakit yang Mengintaimu saat Ini
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/25/infant-g083e4c6b4_1920jpg-20220925115810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/21/1153013363.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/11/09/3012605471.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)