Jangan Keliru, 6 Makanan Sehat ini Bisa Jadi Berbahaya Jika Dikonsumsi Diwaktu yang Tidak Tepat

Baca Juga: Sering Dilakukan Cewek, 5 Hal ini Bikin Cowok Jadi Ngejauh Saat Masa Masa PDKT

2. Nasi

Real Simple

Nasi

Nasi memang makanan pokok bagi masyarakat kita, namun makan nasi di sore hari nyatanya akan meningkatkan penurunan mutasi gula dan dapat menyebabkan kantuk.

Sebaliknya, makan nasi di malam hari malah lebih mudah dicerna.

Baca Juga: Jangan Lagi Dibiarkan, Tubuh Akan Beri Sinyal Peringatan ini Saat Stroke Akan Menyerang

3. Yoghurt

Go Dok

Yoghurt

Konsumsi yoghurt secara rutin memang baik untuk pencernaan, apalagi jika dikonsumsi di pagi hari.

Namun, sebisa mungkin kita harus menghindari konsumsi yoghurt saat malam hari.

Hal ini bisa memengaruhi saluran pernapasan, menyebabkan batuk dan pilek, serta bisa menyebabkan pembentukkan lendir di tenggorokan.

Baca Juga: Sering Bermimpi Tentang Kematiannya, Penyanyi Waria ini Putuskan Berubah Menjadi Lelaki Tulen