Tips Kesehatan, Buah Pir Bisa Sukseskan Diet hingga Cegah Penyakita Kanker

Gridhype.id-Berikut adalah tips kesehatan yang berkaitan dengan buah pir.

Sebagai salah satu buah yang kaya nutrisi, tidak heran jika buah pir menjadi tips kesehatan yang ampuh untuk memelihara kesehatan tubuh.

Dengan menerapkan tips kesehatan dari buah pir, beberapa keluhan di dalam tubuh dapat diatasi dengan baik.

Buah pir kaya akan vitamin dan mineral. Ini manfaat buah pir untuk kesehatan jika dimakan setiap hari, salah satunya menurunkan kolesterol.

Buah pir kaya air dan memiliki rasa manis bila matang sempurna.

Buah pir baik dikonsumsi sehari-hari. Alasannya buah pir kaya akan vitamin dan mineral.

Melansir dari buku berjudul Sehat Zaman Now, buah pir mengandung

• Vitamin C
• Vitamin K
• Vitamin B
• Magnesium
• Serat fenolik
• Kalium

Manfaat

Buah pir menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan.

Berikut manfaat buah pir untuk kesehatan.

1. Baik untuk diet

Buah pir termasuk buah yang rendah kalori dan lemak. Tidak hanya itu, buah pir juga mengandung serat tinggi yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

2. Melancarkan pencernaan

Kandungan vitamin C dalam buah pir bermanfaat untuk membantu usus besar memproses makanan lebih baik dan tidak meninggalkan terlalu banyak lemak.

3. Diabetes

Buah pir baik dikonsumsi para penderita diabetes. Sebab, indeks glikemiknya rendah.

4. Mencegah kanker

Melansir dari Kompas.com, kandungan vitamin A dan C dalma buah pir berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas di dalam tubuh.

5. Menurunkan tekanan darah

Buah pir juga mengandung kalium serta sodium yang berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi darah serta menurunkan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Bikin Kaum Hawa Girang, Hanya Modal Makan Buah Pir Rutin Setiap Hari Siapa Sangka Efeknya Bisa Bikin Tubuh Alami Hal Tak Terduga ini

6. Meningkatkan kesehatan jantung

Mengutip dari Healthline, kandungan antioksidan dalam buah pir busa mengurangi kekakuan pada jaringan jantung, menurunkan kolesterol jahat, dan meningkatkan kolesterol baik.

7. Menjaga kesehatan mata

Buah pir dengan kulit hijau memiliki lutein dan zeaxathin yang diperlukan untuk menjaga ketajaman mata.

Artikel ini telah tayang dikontan.iddengan judulBikin Kolesterol Jahat Kabur, Ini Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan

Baca Juga: Diet Ala Istri Raffi Ahmad! Meski Makan 6 Kali Sehari, Tubuh Nagita Slavina Tetap Terlihat Langsing

(*)