Gridhype.id-Dikenal sebagai salah satuaneka tips kesehatan,konsumsiair tebudigadang ampuh mengatasi beragam masalah kesehatan.
Sejak dulu, konsumsiair tebusudah dianggap sebagai salah satuaneka tips kesehatanyang mujarab.
Benar saja,aneka tips kesehatanyang berkaitan dengan air tebuini tidak bisa dilepaskan dari kandungan yang ada di dalamnya.
Tidak hanya menghilangkan dahaga, konsumsiair teburupanya menawarkan banyak manfaat yang tidak terduga.
Air tebumerupakan air yang berasal dari perasan tebu dan dapat dikonsumsi sehari-hari.
Dilansir dari lamanalodokter.com,air tebubiasanya diolah dengan cara sederhana, sehingga kandungan nutrisi di dalamnya masih tetap terjaga.
Air tebusetidaknya mengandung karbohidrat, gula, protein, kalsium, kalium, magnesium, hingga zat besi.
Bukan hanya itu,air tebujuga digadang baik bagi kesehatan lantaran kandungan natrium,zinc,mangan, dan sejumlah antioksidan seperti polifenol, flavonoid, dan karotenoid.
Lantas, apa saja manfaat dari konsumsiair tebu? Berdasarkan penjelasan dari lamanSajian Sedap,berikut adalah manfaat air tebu:
Menangkal Radikal Bebas
Memiliki antioksidan tinggi,air tebumampu melindungi sel-sel tubuh dari paparan radikal bebas.
Meski demikian, konsumsiair tebuharus benar-benar diperhatikan lantaran kandungan gulanya bisa menimbulkan risiko diabetes.
Meningkatkan Energi
Konsumsiair tebucocok dilakukan untuk memenuhi asupan energi di dalam tubuh.
Hal ini berkaitan dengan kandungan gula dan karbohidrat di dalamnya.
Kandungan gula alami sukrosa dan fruktosa dalam air tebu dapat menghasilkan energi bagi tubuh, sehingga Anda bisa lebih bersemangat dalam beraktivitas.
Melancarkan Pencernaan
Masalah pencernaan selalu menjadi hal yang menjengkelkan bagi siapa saja.
Pasalnya, beragam aktivitas akan terganggu ketika kita mengalami gangguan pencernaan.
Tak selalu dengan obat mahal, kita bisa mengatasi masalah pencernaan dengan konsumsiair tebu.
Air tebumemiliki kandungan serat pangan yang baik untuk mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit.
Meningkatkan Kesehatan Hati
Hati merupakan salah satu organ penting di dalam tubuh yang harus benar-benar dijaga kesehatannya.
Siapa sangka, konsumsiair tebuternyata sangat baik untuk meningkatkan kesehatan hati.
Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Jangan Asal Campurkan ke Masakan, Segini Takaran MSG yang Benar
Sebuah penelitian juga menyatakan bahwa air tebu dapat mencegah kerusakan hati yang disebabkan oleh efek samping penggunaan obat-obatan dalam jangka panjang, misalnya pengobatan tuberkulosis.
Menjaga Fungsi Ginjal
Sama halnya dengan hati, kesehatan ginjal juga harus dijaga dengan menerapkan pola hidup sehat.
Adapun salah satu caranya adalah dengan mengonsumsiair tebusesuai takaran.
Air tebu bersifat diuretik, sehingga mampu melancarkan buang air kecil dan membantu mencegah infeksi saluran kemih.
(*)