Aneka Tips Kesehatan, Terdengar Sepele tapi Berikan Manfaat Luar Biasa, Coba deh Mulai Hari Ini Makan 2 Pisang dan Rasakan Sendiri Efeknya

GridHype.ID -Aneka tips kesehatan kali ini bisa kita dapatkan dari makan pisang.

Ya, aneka tips kesehatan berikut ini hanya bermodalkan pisang untuk memberikan manfaat yang luar biasa.

Penasaran apa saja aneka tips kesehatan dari pisang kali ini?

Mari kita simak selengkapnya!

Melansir dari SajianSedap.com, mengonsumsi buah memang menjadi salah satu makanan sehat yang baik dikonsumsi secara rutin.

Buah jadi salah satu sumber vitamin dan mineral yang tidak bisa dihasilkan oleh tubuh.

Secara alami, tubuh tidak bisa memproduksi vitamin, oleh karena itu butuh asupan daru luar tubuh agar vitamin ini bisa didapat oleh tubuh.

Nah, salah satu cara mendapatkannya adalah dengan mengonsumsi buah.

Salah satu buah yang bisa kamu konsumsi adalah buah pisang.

Buah pisang jadi salah satu buah tropis yang banyak tumbuh di Indonesia.

Jenisnya pun bersagam, ada pisang ambon, pisang raja, pisang kepok, pisang lilin dan masih banyak lagi.

Baca Juga: Aneka Tips Kecantikan, Pori-pori Besar Tersamarkan Cuma Modal Kulit Pisang, Hasilnya Mengejukan Bak Pakai Skincare Jutaan

Namun sebagain orang belum tahu manfaat dari mengonsumsi pisang ini.

Selain bisa memberikan manfaat kesehatan, pisang rupanya juga memiliki manfaat kesehatan lain.

Khususnya jika kamumengonsumsi 2 buah pisang setiap hari.

Manfaat makan 2 pisang setiap hari rupanya memberukan dampak khusus bagi tubuh kamu.

Manfaat Makan Pisang Tiap Hari

Mengonsumsi pisang, khususnya 2 buah pisang setiap hari rupanya memiliki manfaat kesehatan yang tidka bisa dipandang sebelah mata.

Kesehatan inilah yang terjadi pada tubuh kamujika kamumakan dua buah pisang setiap hari.

Pakar kesehatan memiliki pandangan berbeda dengan buah kuning yang melengkung.

Beberapa memperingatkan agar tidak makan terlalu banyak sementara yang lain mengatakan itu baik untuk kamu.

Namun jika kamumengonsumsinya dalam porsi cukup, atau 2 buah setiap hari rupanya dampaknya begitu luar biasa.

1. Kamu mendapatkan lebih banyak energi

Baca Juga: Aneka Tips Kecantikan, Ngapain Repot-repot Beli Skincare Mahal, Mending Atasi Flek Hitam dengan Buah Favorit Sejuta Umat Ini Saja

Karbohidrat dalam pisang akan memberi kamulebih banyak energi karena energi diserap perlahan dari waktu ke waktu.

Sebaliknya, camilan yang dimaniskan dengan gula pasir akan memberi kamuenergi awal, tetapi energi yang cepat habis.

2. Otot kamutidak akan sering kram

Pernahkah kamuterbangun di tengah malam dengan kram otot?

Anda dapat mencoba untuk menghentikan hal ini terjadi dengan makan pisang.

Mereka mengandung kadar potasium yang tinggi, yang memastikan otot Anda tidak akan berkontraksi dengan cepat.

3. Kamu akan lebih sedikit menderita sakit maag

Apakah kamusering menderita sakit maag?

Maka pisang adalah teman terbaik kamu.

Saat dimakan pada awal mulas, pisang akan memberikan bantuan langsung dengan menetralkan asam di perut kamu.

4. Melawan anemia

Baca Juga: Aneka Tips Kecantikan, Ya Ampun Gak Butuh Waktu Lama, Cuma 15 Menit Flek Hitam di Wajah Dijamin Langsung Hilang Tak Bersisa

Apakah kamukekurangan zat besi?

Kamu bisa mengatasinya dengan mengonsumsi pisang.

Pisang kaya akan zat besi dan meningkatkan sel darah merah.

Kamu bisa mengonsumsinya secara rutin, atau 2 buah pisang setiap hari.

5. Melancarkan buang air besar

Apakah kamupernah mengalami kesulitan untuk menjadi nomor dua? Kemudian makan pisang.

Karena pisang kaya akan serat, memakannya secara teratur dapat mempermudah kamumelakukannya.

Nah dengan manfaat-manfaat tersebut, tentu sangat disayangka jika kamumelewatkan konsumsi 2 buah pisang setiap hari bukan?

Selain buahnya, ternyata kulit pisang juga bisa berikan manfaat untuk kecantikan loh.

Dilansir dari Healthline, (6/12/2019) via Kompas.com, berikut sederet manfaat kulit pisang:

Perawatan kulit

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Tak Sembarang Konsumsi, Begini Cara Konsumsi Pisang yang Tepat Bagi Penderita Diabetes

Kulit pisang bermanfaat untuk merawat kulit kamuagar tetap sehat dan mengobati beberapa keluhan.

Adapun cara memanfaatkannya sebagai berikut.

Gosokkan kulit pisang pada wajah untuk mencerahkan kulit dan mengurangi kerutan.

Taruh kulit pisang saat mata kamutertutup untuk mengurangi bengkak pada mata.

Kulit pisang bisa digunakan sebagai pelembab untuk menghidrasi kulit.

Gosokkan kulit pisang pada bekas jerawat untuk membantu mmudarkannya.

Oleskan kulit pisang ke area psoriasis untuk mengobati gatal.

Tempelkan kulit pisang matang di atas kutil dan biarkan semalaman untuk menghilangkan kutil

Kesehatan rambut

Pendukung produk alami untuk kesehatan dan kosmetik menyarankan untuk menggunakan kulit pisang sebagai bahan masker rambut.

Klaimnya, kulit pisang akan membuat rambut kamulebih lembut dan berkilau.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Rutin Makan Jantung Pisang Tiap Hari, Manfaatnya Benar-benar Bikin Nagih Sederet Penyakit Mengerikan ini Hilang

Sebab, kulit pisang kaya akan antioksidan yang menetralisir radikal bebas untuk menjaga rambut tetap kuat dan sehat.

Memutihkan gigi

Menurut sebuah studi pada 2015 lalu, kulit pisang telah menunjukkan aktivitas antibakteri terhadap A. actinomycetemcomitans dan P. gingivalis.

Bakteri ini berkontribusi terhadap penyakit periodontal, seperti gingivitis dan periodontitis.

Meskipun penelitian ini dan penelitian lain belum berfokus pada aplikasi langsung kulit pisang ke gigi, praktisi penyembuhan alami mengklaim menggosok kulit pisang pada gigi baik untuk gigi dan gusi.

Mereka juga menyarankan bahwa jika kamumelakukan ini setiap hari selama seminggu, itu dapat memutihkan gigi kamu.

Baca Juga: Nggak Cuma Jadi Bungkus Makanan, Begini Tips Manfaatkan Daun Pisang Untuk Sembuhkan Penyakit Berikut

(*)