GridHype.ID -Semua orang tentu mendambakan berat badan yang ideal ya.
Apalagi memiliki perut yang langsing, tentu hal tersebut menjadi impian kita semua.
Namun sayang, tak jarang orang yang justru memiliki perut buncit.
Sehingga hal tersebut bikin seseorang tersebut jadi tidak percaya diri alias gak pede.
Akhirnya kita mati-matian untuk membuat perut buncit jadi rata.
Tapi mengutip dari SajianSedap.com, kamu tidak harus mahal-mahal beli obat diet apalagi sedot lemak loh.
Kamu bisa memakai bahan alami kok.
Coba gunakan gula jawa dan 1 bahan ini.
Dijamin perut buncit langsung rata dalam sekejap.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Sekarang, Cuma Modal Gula Jawa dan Lemon, Perut Buncit Langsung Lenyap
Mau tahu apa saja bahannya?
Gula Jawa dan Lemon untuk Mengecilkan Perut
Sudah bukan rahasia bila air lemon umum digunakan untuk menurunkan berat badan.
Bahkan lemon kini telah masuk ke menu diet banyak orang.
Tapi, menambahkan gula merah ke dalam air lemon merupakan suatu hal baru.
Lemon merupakan sumber vitamin C yang punya banyak sekali manfaat.
Beberapa di antaranya adalah untuk meningkatkan hidrasi, kualitas kulit, pencernaan, menurunkan risiko stroke, meningkatkan kesehatan jantung, dan menurunkan berat badan.
Sedangkan, gula merah bemanfaat untuk meningkatkan pencernaan, membersihkan tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh, dan menurunkan berat badan.
Jika kedua bahan tersebut digabungkan, maka kamu bisa mendapatkan manfaat yang lebih besar.
Terlebih lemon dicampur gula merah menghasilkan rasa yang enak dan segar.
Jadi kamutak perlu lagi tersiksa lakukan diet ketat untuk turunkan berat badan.
Untuk membuat air lemon dengan gula merah cukup mudah.
Lalu bagaimana cara mengolahnya ya?
Cara Mengolah Gula Jawa dan Lemon
Untuk membuatnya, kamubisa ikuti cara ini ya.
- Potong gula gula merah kecil-kecil.
- Kemudian tambahkan air dan gula merah lalu rebus sampai mendidih.
- Lalu saring air rebusan gula merah dan biarkan sampai dingin.
- Setelah itu tambahkan 1 sdm air lemon.
- Aduk sampai semua bahan tercampur rata.
- Lalu kamutinggal minum minuman tersebut sekaligus.
Untuk hasil yang lebih maksimal, kamu sebaiknya mengonsumsi minuman ini pada pagi hari.
Lemon akan bekerja dengan maksimal ketika perut masih kosong.
Akan lebih bagus jika kamujuga merubah pola makan dan gaya hidup kamu.
Kamu harus menghindari makanan berlemak dan berminyak.
Tak lupa juga untuk berolahraga ya.
Dengan begini, perut buncit jadi rata dan berat badan akan menurun.
Cara mengecilkan perut buncit, tak hanya olahraga
Melansir dari Kompas.com, selain olahraga untuk mengecilkan perut, kamu juga harus imbangi dengan beberapa gaya hidup sehat, di antaranya:
- Kontrol stres, jangan sampai berlebihan
- Hindari minuman beralkohol
- Hindari segala jenis minuman yang diberi gula dan pemanis tambahan
- Hitung asupan kalori yang masuk setiap hari, bila perlu konsultasikan ke ahli gizi untuk mengatur menu harian
- Konsumsi buah dan sayur setidaknya lima porsi setiap hari
- Hindari segala jenis makanan olahan, berpengawet, beku, instan, dan siap saji
- Konsumsi protein sehat. Perhatikan juga teknik memasaknya. Hindari gorengan
(*)