Gridhype.id-Mengalami tekanan darah tinggi bisa menimbulkan beragam risiko yang mengerikan.
Orang orang dengan riwayat hipertensi dianjurkan untuk menjaga pola makan sehari-hari.
Sejumlah makanan memang diketahui mampu meningkatkan tekanan darah.
Tidak heran jika penderita darah tinggi memiliki sejumlah pantangan yang tidak boleh dilanggar.
Mengonsumsi obat menjadi salah satu solusi untuk menstabilkan tekanan darah yang melonjak naik.
Hal ini kerap dilakukan oleh orang-orang yang memiliki riwayat hipertensi.
Mereka selalu menyediakan obat penurun tekanan darah agar kondisi tubuhnya tetap terjaga.
Namun mengonsumsi obat terus menerus tentunya bisa menimbulkan efek samping yang merugikan.
Oleh sebab itu, ada baiknya untuk menurunkan tekanan darah menggunakan bahan alami yang lebih aman.
Siapa sanhka, Anda ternyata bisa mengkonsumsi buah pisang untuk menurunkan tekanan darah.
Buah yang satu ini sangat mudah ditemukan di pasaran dengan harga yang relatif murah.
Dilansir dari sajiansedap.id, pisang ternyata mengandung kalium yang sangat baik untuk kesehatan jantung.
Kalium merupakan mineral yang sangat penting untuk mengatur tekanan darah.
Pisang sebagai sumber potasium yang bagus sangat baik dikonsumsi oleh penderita darah tinggi.
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa orang yang banyak potassium memiliki risiko penyakit jantung lebih rendah hingga 27%.
Bukan hanya itu, pisang juga mengandung 8% magnesium yang sangat penting bagi tubuh.
Adapun kekurangan magnesium dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.
Lebih mengejutkan lagi, konsumsi pisang ternyata tidak hanya bisa digunakan untuk mengontrol tekanan darah.
Pisang juga berperan penting untuk meningkatkan kadar gula darah.
Kadar gula darah yang terlalu rendah bisa membahayakan kesehatan tubuh dan menimbulkan risiko mengerikan.
Mengonsumsi pisang juga mampu mengatur nafsu makan dengan memperlambat pengosongan perut.
Dengan demikian, pola makan Anda akan terjaga dan tidak mengonsumsi makanan secara berlebihan.
Dari beberapa manfaat di atas, jangan ragu untuk mengonsumsi pisang demi kesehatan anda.
(*)