GridHype.ID - Bagi sebagian orang mungkin masih asing dengan daun bidara.
Bidara atau juga disebut widara adalah pohon kecil yang banyak tumbuh di wilayah kering. Tanaman ini memiliki daun berbentuk bulat panjang.
Meski belum terlalu populer, mengutip Kik Dokter, manfaat daun bidara untuk kesehatan tidak boleh dipandang sebelah mata.
Bahkan, beberapa manfaat daun bidara sudah diuji dan dibuktikan oleh beberapa penelitian.
Salah satunya seperti laporan penelitian pada tahun 2016 terkait manfaat kesehatan dan potensi nutrisi senyawa bioaktif daun bidara.
Menurut studi tersebut, tanaman ini diketahui kaya akan polifenol, siklopeptida alkaloid, saponin dammarane, vitamin, mineral, asam amino, dan asam lemak tak jenuh ganda.
Senyawa-senyawa tersebut bersifat antimikroba, anti-inflamasi, hipoglikemik, antioksidan, serta memiliki efek imunomodulator.
Biasanya untuk mendapatkan manfaat daun bidara, Anda dapat mengolahnya menjadi air rebusan daun bidara.
Lalu, apa saja sih manfaat air rebusan daun bidara ini?
Daun Bidara jadi Tanaman Herbal
Mengutip SajianSedap.com, bidara atau biasa disebut Chinese apple, Indian plum, atau jujube adalah tanaman herbal dengan beragam khasiat kesehatan.
Hampir semua bagian bidara termasuk daunnya dapat dijadikan sebagai obat.
Bahkan dengan hanya mengonsumsi air rebusan daun bidara setiap hari berbagai penyakit mematikan, seperti berikut akan sembuh dengan sendirinya.
1. Menurunkan kolesterol
Salah satu manfaat daun bidara yang tak boleh terlewat yaitu mujarabnya daun bidara menurunkan kolesterol.
Hal itu karena serat yang larut dalam air dari rebusan daun bidara dapat mengikat kolesterol.
2. Mempercepat penyembuhan luka
Kandungan senyawan dalam daun bidara memiliki sifat anti inflamasi dan antibakteri.
Baca Juga: Diare Bikin Tubuh Terkulai Lemah, Ramuan Jahe Digadang Ampuh Atasi Rasa Sakit yang Menyiksa
Hal itu yang dapat membantu penyembuhan luka lebih cepat. Seperti luka sayatan, lecet atau goresan, bahkan luka bakar.
Selain antiinflamasi, daun bidara juga memiliki senyawa glikosida yang mampu mempercepat regenerasi kulit.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Dalam dunia Kesehatan, manfaat daun bidara sangat dikenal mampu menjaga kesehatan jantung.
Air rebusan daun bidara cukup efektif mempengaruhi kesehatan jantung.
4. Baik untuk sistem pencernaan
Apabila air rebusan daun bidara dikonsumsi secara rutin diyakini baik untuk kesehatan sistem pencernaan.
Hal itu lantaran sifatnya yang mengikat lemak jahat mampu mengeluarkan berbagai racun dalam pencernaan.
Dari proses pengikatan tersebut akan dibuang langsung melalui feses, sehingga pula mencegah terjadinya infeksi atau peradangan pada saluran pencernaan.
5. Mengobati Wasir
Tak jauh berbeda dari proses melancarkan sistem pencernaan, manfaat daun bidara juga mampu mengobati wasir.
6. Mengatasi diabetes
Selanjutnya ternyata daun bidara juga memiliki manfaat dan khasiat untuk menurunkan kadar gula darah diabetes.
Penderita diabetes disarankan mengonsumsi air rebusan daun bidara.
Mengutip dari Kompas, khasiat daun bidara untuk kesehatan itu bisa didapat jikaAnda mau mengolahnya menjadi air rebusan daun bidara.
Anda hanya perlu menyiapkan bahan seperti bidara tua,air,jeruk nipis, dangula.
Setelah itu Anda bisa merebusnya dan air rebusan daun bidarasiap diminum jika sudah mendidih.
(*)