Gridhype.id- Kebutuhan air harian di dalam tubuh memang harus dipenuhi.
Meskipun demikian, kita tidak diperbolehkan mengonsumsi sembarang minuman.
Ada baiknya kita mengkonsumsi minuman yang sehat agar kondisi tubuh tetap terjaga.
Salah satu minuman sehat yang sedang populer adalah infused water.
Minuman yang satu ini dibuat dengan cara memasukkan sejumlah buah ke dalam air.
Proses pembuatannya yang cukup mudah serta tampilannya yang menarik membuat banyak orang memilih jenis minuman ini.
Tidak hanya itu saja, ternyata infused water disebut memiliki banyak kelebihan dibandingkan air putih.
Dilansir dari kontan.id, berikut penjelasannya:
Lebih kaya vitamin
Sejumlah penelitian menemukan fakta bahwa infused water mengandung 20% vitamin yang sama dengan buah yang diperas.
Dengan demikian, dapat dikatakan bahwa infused water memiliki vitamin lebih banyak dibandingkan air putih.
Lebih kaya mineral
Kandungan mineral yang ada pada infused water ternyata lebih banyak dibandingkan air putih.
Adapun mineral yang ada di dalamnya adalah kalium, magnesium, dan kalsium.
Rasa air lebih segar dan nikmat
Infused water memiliki rasa yang lebih segar dan nikmat karena dicampur dengan ekstrak buah-buahan.
Bukan hanya buah-buahan, Anda juga bisa menambahkan sayuran atau herbal untuk menambah manfaatnya.
Memiliki aroma khas
Berbeda dengan air putih yang cenderung tidak memiliki aroma, infused water memiliki aroma yang khas karena campuran di dalamnya.
Apabila anda menambahkan lemon dan daun mint maka aroma yang diciptakan akan lebih memikat.
Warna yang lebih menarik
Tampilan infused water memang lebih menarik dibandingkan air putih biasa.
Warna-warni dari buah atau sayuran yang dimasukkan ke dalam air mendorong kita untuk mengonsumsinya.
Tidak heran jika infused water menjadi salah satu minuman yang menggugah selera.
Untuk membuatnya, Anda bisa memilih beberapa jenis buah atau sayuran yang sesuai dengan kebutuhan dan selera.
(*)