Gridhype.id- Jeruk nipis selama ini dikenal sebagai buah kaya manfaat.
Memiliki rasa asam yang kerap dihindari, jeruk nipis nyatanya menawarkan beragam keuntungan bagi tubuh.
Biasanya kita memanfaatkan jeruk nipis sebagai campuran masakan.
Sejumlah orang juga kerap menyajikan jeruk nipis sebagai minuman segar.
Bukan hanya digunakan untuk melepas dahaga, berikut beberapa manfaat minum air jeruk nipis dilansir dari Sajian Sedap:
Meremajakan kulit
Memiliki kulit yang tampak awet muda tentunya menjadi keinginan banyak orang.
Tidak heran jika kita kerap menggunakan beragam produk kecantikan untuk mewujudkan keinginan tersebut.
Banyak juga yang memilih untuk melakukan perawatan di klinik kecantikan untuk menghindari penuaan dini.
Baca Juga: WASPADA Gula Darah Melonjak, Hindari 3 Kebiasaan Ini Agar Diabetes Tak Semakin Parah
Namun ternyata, air jeruk nipis secara efektif mampu melembabkan dan meremajakan kulit anda.
Hal tersebut berkaitan dengan kandungan vitamin C, flavonoid, dan antioksidan yang dimilikinya
Meskipun demikian, anda tidak dianjurkan untuk mengoleskan air perasan jeruk nipis secara langsung ke kulit.
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Mengalami gangguan pencernaan tentunya menjadi masalah yang cukup menyusahkan.
Jeruk nipis ternyata ampuh untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.
Pasalnya, sifat asam yang dimilikinya mampu membantu air liur memecah makanan untuk pencernaan yang lebih baik
Kandungan tersebut dikenal dengan nama flavonoid yang mampu merangsang sekresi pencernaan.
Melawan infeksi
Risiko terkena infeksi akan lebih tinggi ketika imun tubuh melemah.
Baca Juga: Lebaran di Depan Mata, Penderita Diabetes Wajib Kenali Hidangan yang Berisiko Mengancam Nyawa
Dengan mengonsumsi air jeruk nipis, anda akan mendapati tubuh tetap sehat sepanjang hari.
Vitamin C dan antioksidan yang ada di dalamnya mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi virus.
Membantu menurunkan berat badan
Konsumsi air perasan jeruk nipis ternyata mampu menjadi solusi bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan.
Manfaat tersebut diperoleh dari kandungan asam sitrat yang secara langsung meningkatkan metabolisme.
Kondisi tersebut nantinya akan membuat pembakaran lemak kalori terjadi lebih efektif.
Menurunkan gula darah
Lonjakan gula darah yang tidak terkendali memang bisa membahayakan tubuh karena berisiko komplikasi.
Jeruk nipis yang dikenal sebagai sumber magnesium dan potasium dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Adapun buah yang satu ini juga bisa menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
Berdasarkan manfaat tersebut tidak heran jika jeruk nipis mampu mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
Baca Juga: Sering Diabaikan, Rupanya 6 Gejala Berbahaya Ini Jadi Tanda Gula Darah Melonjak Naik
(*)