GridHype.ID - Saat tak sengaja konsumsi makanan yang terkontaminasi bakteri, kita akan mengalami diare.
Diare sendiri akan membuatperut mulas hingga berkali-kali masuk kamar mandi untuk buang air besar.
Diaretentu dapat mengganggu aktivitas bahkan membuat tubuh mengalami dehidrasi karena kekurangan cairan.
Alhasil, obat dari apotek menjadi andalan untuk mengatasi diare yang menyiksa.
Namun jika dikonsumsi terus menerus tentu hal ini bukan tanpa efek samping.
Nah, jika Anda mencari obat diare alami, ternyata lemon yang dicampur beberapa bahan dapur ini bisa digunakan lho.
Obat Alami Diare dari Lemon
Jika lemon sering dikira bisa menyebabkan perut sakit, namun lemon ternyata bisa menjadi salah satu bahan alami untuk mengatasi diare atau mencret.
Mengutip SajianSedap.com, campuran jus lemon dengan 2 bumbu dapur ini ternyata ampuh meredakan gejala diare.
Ya, jus lemon yang dicampur dengan gula dan garam adalah obat yang populer digunakan oleh banyak orang untuk mengobati gejala diare, seperti dehidrasi.
Untuk membuat obat alami ini, Anda hanya membutuhkan setengah lemon, segelas air putih, sejumput garam, dan dua sendok teh gula pasir.
Caranya pun mudah yakni peras lemon ke dalam segelas air, lalu tambahkan garam dan gula ke dalamnya, terakhir aduk rata dan kamu bisa meminumnya.
Anda bisa menyesap obat alami setiap beberapa menit ketika mengalami diare.
Atau Anda bisa membuat air rebusan lemon jika merasa air lemon cukup asam.
Cukup rebus lemon dengan air lalu ambil airnya. Tambahkan garam dan gula lalu diminum.
Tak hanya lemon, beberapa bahan alami lain juga bisa menjadi obat alami diare atau mencret yang cukup efektif.
1. Jahe
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Yakugaku Zasshi, Journal of Pharmaceutical Society of Japan, ekstrak aseton jahe dapat membantu mengekang diare yang disebabkan oleh serotonin.
Untuk membuat obat alami dengan jahe ini Anda hanya membutuhkan satu hingga dua inci irisan jahe dan secangkir air.
Tambahkan satu atau dua inci irisan jahe ke dalam secangkir air, lalu didihkan campuran tersebut dalam panci dan saring. Maka, Anda sudah bisa menikmatinya.
Anda bisa meminum obat alami jahe ini dua hingga tiga kali sehari ketika mengalami diare.
2. Air kelapa
Air kelapa dapat digunakan sebagai solusi rehidrasi bagi penderita diare dengan gejala ringan.
Namun, itu harus digunakan bersama-sama dengan re-feeding di awal.
Anda hanya membutuhkan segelas air kepala muda untuk bantu mengatasi diare.
Akan tetapi, meski bisa dikonsumsi setiap hari, sebaiknya kamu hanya meminum air kelapa sebagai obat alami tiap setelah mendapat serangan diare.
Tidak hanya itu, Anda perlu ingat bahwa air kelapa tidak bisa untuk menjadi obat alami kolera (penyakit diare akut karena bakteri) dan oleh penderita gangguan ginjal.
Selain itu, air kelapa pun tidak bisa menjadi obat alami untuk mengobati gejala dehidrasi, ya.
4. Teh hijau
Di antara banyak manfaat teh hijau untuk kesehatan, salah satunya adalah kemampuannya untuk mengobati diare bagi kamu yang terkena.
Untuk membuat obat alami ini kamu memerlukan satu sendok teh hijau dan secangkir air panas.
Cara membuatnya pun mudah yakni cukup dengan seduh satu sendok teh teh hijau dalam secangkir air panas selama 5-7 menit, lalu saring dan minum tehnya.
Anda bisa mengonsumsi teh hijau ini satu hingga dua kali sehari untuk atasi diare.
Anda tinggal memilih bahan mana yang ada di dapur Anda. Jadi tak perlu membeli obat lagi.
Selamat mencoba!
(*)