GridHype.ID - Buah mentimun dikenal memiliki rasa ringan, renyah dan menyegarkan.
Apalagi kandungan airnya sangat tinggi dan baik untuk perawatan kulit.
Selain itu, mentimun memiliki jumlah kalori, lemak, kolesterol, dan natrium yang rendah.
Kandungan tersebut sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Dilansir dari Kompas.com, menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat, mentimun mentah yang tidak dikupas mengandung 10,2 mcg vitamin K.
Vitamin K bermanfaat untuk mendukung kesehatan tulang dan membantu dengan pembekuan darah.
Selain itu, mentimun juga mengandung 19,9 mg kalsium. Vitamin K membantu penyerapan kalsium dalam tubuh dan keduanya berkontribusi untuk menjaga kesehatan tulang.
Lantas, pernahkah mencoba mengonsumsi mentimun rebus?
Dilansir dari Sajian Sedap, Mulai sekarang yuk konsumsi timun dengan cara direbus dulu.
Karena manfaat timun rebus ternyata bagus banget untuk tubuh, loh!
Rugi deh kalau kita tak tahu manfaat timun rebus seperti dilansir dari Healthline berikut ini:
1. Melawan Sel Kanker
Kandungan lariciresinol, pinoresinol, dan secoisolaricisenol pada mentimun dipercaya mampu mencegah berbagai jenis kanker.
2. Mengeluarkan Racun di dalam Tubuh
Dengan mengonsumsi mentimun rebus, maka racun yang ada dalam tubuh keluar.
Racun itu akan keluar secara bersamaan dengan dengan keringat atau urin.
Selain itu, mentimun rebus juga dapat melarutkan batu ginjal.
3. Menurunkan Berat Badan
Mentimun adalah jenis buah yang tinggi kandungan airnya dan rendah kalori.
Maka dari itu, mentimun baik dikonsumsi untuk Anda yang sedang melakukan diet.
Tetapi disarankan menambah yogurt yang rendah lemak agar bisa melancarkan pencernaan.
4. Mengobati Diare
Saat terserang diare, maka tubuh akan kekurangan cairan dan menjadi lemas.
Sebab, sejumlah cairan tubuh dikeluarkan saat terserang diare.
Rebusan mentimun bisa digunakan untuk mengganti cairan yang hilang tersebut.
Mentimun yang direbus juga terkenal kaya akan cairan dan serat.
Jadi kalau dikonsumsi bisa membuat tubuh selalu segar.
(*)