Nggak Banyak yang Tahu, Mulai Sekarang Rutin Konsumsi Timun Rebus Tiap Hari, Perubahan Menakjubkan ini Bakal Terjadi pada Tubuhmu

Kamis, 14 Oktober 2021 | 06:15
Nakita.grid.id

Manfaat mentimun rebus untuk kesehatan

GridHype.ID - Buah mentimun dikenal memiliki rasa ringan, renyah dan menyegarkan.

Apalagi kandungan airnya sangat tinggi dan baik untuk perawatan kulit.

Selain itu, mentimun memiliki jumlah kalori, lemak, kolesterol, dan natrium yang rendah.

Kandungan tersebut sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Dilansir dari Kompas.com, menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat, mentimun mentah yang tidak dikupas mengandung 10,2 mcg vitamin K.

Vitamin K bermanfaat untuk mendukung kesehatan tulang dan membantu dengan pembekuan darah.

Selain itu, mentimun juga mengandung 19,9 mg kalsium. Vitamin K membantu penyerapan kalsium dalam tubuh dan keduanya berkontribusi untuk menjaga kesehatan tulang.

Lantas, pernahkah mencoba mengonsumsi mentimun rebus?

Dilansir dari Sajian Sedap, Mulai sekarang yuk konsumsi timun dengan cara direbus dulu.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Rutin Minum Jus Mentimun Selaman 7 Hari, Tubuh Bakal Alami Hal yang Menakjubkan ini

Karena manfaat timun rebus ternyata bagus banget untuk tubuh, loh!

Rugi deh kalau kita tak tahu manfaat timun rebus seperti dilansir dari Healthline berikut ini:

1. Melawan Sel Kanker

Kandungan lariciresinol, pinoresinol, dan secoisolaricisenol pada mentimun dipercaya mampu mencegah berbagai jenis kanker.

2. Mengeluarkan Racun di dalam Tubuh

Dengan mengonsumsi mentimun rebus, maka racun yang ada dalam tubuh keluar.

Racun itu akan keluar secara bersamaan dengan dengan keringat atau urin.

Selain itu, mentimun rebus juga dapat melarutkan batu ginjal.

3. Menurunkan Berat Badan

Mentimun adalah jenis buah yang tinggi kandungan airnya dan rendah kalori.

Baca Juga: Nggak Perlu Beli Produk Bodycare Mahal-mahal, Hanya Modal Oleskan Salah Satu Jenis Lalapan ini ke Ketiak, Rupanya Ampuh Atasi Bau dan Kulit Menghitam

Maka dari itu, mentimun baik dikonsumsi untuk Anda yang sedang melakukan diet.

Tetapi disarankan menambah yogurt yang rendah lemak agar bisa melancarkan pencernaan.

4. Mengobati Diare

Saat terserang diare, maka tubuh akan kekurangan cairan dan menjadi lemas.

Sebab, sejumlah cairan tubuh dikeluarkan saat terserang diare.

Rebusan mentimun bisa digunakan untuk mengganti cairan yang hilang tersebut.

Mentimun yang direbus juga terkenal kaya akan cairan dan serat.

Jadi kalau dikonsumsi bisa membuat tubuh selalu segar.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Mulai Sekarang Jangan Langsung Buang Kulit Buah Timun, Ternyata Bisa Ampuh Usir Hewan ini dari Dapur

(*)

Editor : Nabila Nurul Chasanati

Sumber : Kompas.com, Sajian Sedap

Baca Lainnya