Gridhype.id- Beragam makanan dan minuman memang bisa memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Salah satunya adalah untuk memperlambat proses penuaan.
Proses penuaan memang pasti terjadi, namun hal tersebut bisa diperlambat dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan.
Jus menjadi cara yang lezat untuk memperlambat proses penuaan tubuh.
Tidak perlu melakukan diet ketat yang menyiksa atau olahraga berat yang memforsir tubuh.
Mengonsumsi jus menjadi salah satu cara yang tepat untuk mengemas beragam kebutuhan nutrisi bagi tubuh.
Dilansir dari kompas.com, berikut beberapa jus yang bisa dikonsumsi untuk memperlambat proses penuaan:
Jus buah delima
Buah delima dikenal dengan kandungan antioksidannya yang cukup tinggi.
Bendungan tersebut sangat bermanfaat untuk menurunkan peradangan serta melawan kanker.
Baca Juga: Bukan Hanya Rasanya yang Juara, Jus Jeruk Rupanya Ampuh Obati Diabetes
Bukan hanya itu, delima juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Beragam manfaat unik juga bisa diperoleh dengan mengkonsumsi buah delima.
Buah delima yang dikonsumsi secara tepat mampu membawa efek menarik pada sel penuaan tubuh.
Ketika memasuki usia 50 tahun, sel di dalam tubuh mulai berjuang dengan mendaur ulang mitokondria.
Hal itu lantas berpengaruh dengan kekuatan otot.
Tubuh tidak dapat mendaur ulang mitokondria dengan waktu yang cepat, sehingga dapat menyebabkan penumpukan dan meningkatkan risiko penyakit serius seperti parkinson.
Buah delima mengandung molekul yang diubah mikrobioma usus menjadi sesuatu yang disebut urolithin A atau senyawa yang membantu proses mitokondria kita tetap sehat.
Jus wortel
Siapa sih yang tidak mengenal wortel?
Wortel merupakan salah satu bahan makanan yang dapat dengan mudah ditemukan di pasaran.
Sebuah penelitian menemukan fakta bahwa wortel juga mengandung betakaroten yang mampu mengurangi risiko kanker prostat pada pria.
Jus jeruk bali merah
Jeruk bali merah mengandung karotenoid yang disebut likopen.
Karotenoid adalah senyawa yang memberi warna alami pada buah dan sayur yang mampu membantu memperlambat penuaan.
Likopen sendiri memiliki beragam manfaat kesehatan yang berpengaruh bagi penampilan kulit.
Jus rumput gandum
Berbeda dengan beberapa jus yang sebelumnya, di sini memang memiliki rasa yang kurang enak.
Namun dibalik rasanya yang tidak enak, ada manfaat luar biasa yang dimiliki.
Rumput gandum memiliki sifat anti-penuaan yang cukup tinggi.
Klorofil pada rumput gandum tergolong sangat tinggi dan berperan sebagai antiinflamasi untuk membantu menurunkan risiko penyakit.
(*)