Kerap Dihindari Lantaran Rasanya yang Aneh, Terong Bulat Hijau Justru Bisa Jadi Solusi Beragam Masalah Kesehatan

Minggu, 13 Februari 2022 | 16:00
istock

Terong bulat hijau

Gridhype.id-Sudah bukan rahasia lagi jika sayuran memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.

Indonesia memiliki beragam jenis sayuran yang bisa diolah menjadi makanan lezat.

Salah satu sayur andalan masyarakat adalah terong.

Terong memiliki beragam khasiat yang tidak bisa diragukan lagi.

Terong sendiri memiliki beberapa jenis seperti terong ungu dan terong bulat hijau.

Dua jenis terong tersebut memang paling umum dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.

Terong hijau yang berbentuk bulat ini memiliki corak yang berbeda dibandingkan terong ungu.

Warna hijau pada kulitnya cenderung memiliki motif berwarna hijau muda dan hijau tua.

Jenis terong yang satu ini memiliki beragam manfaat seperti meningkatkan kesehatan kulit dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Dilansir dari sehatq.com, terong bulat hijau memiliki tekstur yang lebih renyah dan rasa yang lebih pahit dibandingkan jenis terong lain.

Baca Juga: Dari Berat Badan hingga Penyakit Kronis, Inilah 3 Manfaat Air Rebusan Terong yang Harus Diketahui

Hal inilah yang membuat banyak orang enggan untuk mengonsumsinya.

Dibalik rasa pahit yang dimilikinya, terong bulat hijau ternyata kaya akan antioksidan dan potasium.

Lantas apa saja manfaat yang bisa dirasakan ketika mengkonsumsi jenis terong ini?

Dilansir dari sajiansedap.id, berikut beberapa manfaat terong bulat hijau:

Mengontrol tekanan darah

Bagi orang-orang yang memiliki masalah pada tekanan darah, mengonsumsi terong bulat hijau bisa menjadi solusi yang tepat.

Terong bulat hijau mampu mencegah terjadinya tekanan darah tinggi.

Dengan demikian, risiko terjadinya stroke dan serangan jantung bisa ditekan.

Baik bagi penderita diabetes

Diabetes merupakan salah satu jenis penyakit yang bisa membahayakan tubuh.

Baca Juga: Nggak Perlu Lagi Buang Uang ke Apotek, Atasi Penyakit Sejuta Umat Ini dengan Minum Air Rebusan Terong, Dijamin Hasilnya Bikin Kamu Ketagihan

Bila terlalu lama dibiarkan, penyakit ini bisa berisiko pada kematian.

Adapun kandungan insulin yang ada pada terong hijau mampu menurunkan risiko diabetes.

Inilah sebabnya terong bulat hijau menjadi solusi tepat bagi penderita diabetes.

Mencegah kolesterol tinggi

Salah satu jenis penyakit yang berbahaya adalah kolesterol tinggi.

Kondisi yang satu ini juga bisa menyebabkan kondisi tubuh semakin menurun.

Siapa sangka terong bulat hijau bisa menjadi jalan keluarnya.

Terong mampu merangsang produksi empedu serta menurunkan kolesterol di dalam tubuh.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Baca Juga: Jangan Sampai Kecolongan, Ahli Sudah Peringatkan untuk Orang dengan Kondisi ini Dilarang Makan Terong, Ada Bahaya Tersembunyi Bagi Kesehatan

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, terong bulat hijau mampu meningkatkan kekebalan tubuh.

Manfaat tersebut berkaitan dengan kandungan vitamin C di dalamnya.

Tercukupinya asupan vitamin C akan meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga tidak mudah terserang penyakit.

Baca Juga: Bukannya Untung Malah Buntung, Jangan Lagi Masak Terong dengan Cara Ini, Orang Seisi Rumah Bakal Kena Efek Buruknya

(*)

Editor : Ngesti Sekar Dewi

Sumber : sehatq.com, sajiansedap

Baca Lainnya