GridHype.ID -Semakin bertambahnya usia, semakin mudah pula tubuh kita terserang penyakit.
Apalagi jika kita tidak menjaga pola hidup kita.
Berbagai penyakit pun akan dengan mudah menginfeksi tubuh kita.
Namun tenang jangan panik.
Sebab, banyak penyakit berbahaya yang ternyata bisa diatasi dengan bahan alami loh
Dijamin tak perlu cari jauh-jauh, bahan alami ini pasti ada di dapur kamu.
Melansir dari SajianSedap.com, bahan alami yang dimaksud ialah serai dan jahe yang bisa dijadikan obat alami untuk obati berbagai penyakit mematikan.
Diketahui serai merupakan salah satu bahan dapur yang kerap menjadi bumbu masakan seperti tongseng, gulai, rica-rica hingga masakan-masakan lain.
Serai yang memiliki bau khusus juga bisa memberikan aroma masakan agar lebih nikmat.
Tapi selain digunakan sebagai bumbu masakan, serai juga bisa dikonsumsi dengan cara lain.
Yakni dengan mengolahnya menjadi air rebusan serai dan jahe yang kemudian dikonsumsi sebagai minuman.
Lantas apa manfaat rebusan serai jika dikonsumsi secara rutin?
Yuk simak manfaat air rebusan serai dan jahe berikut ini.
Atasi Penyakit Diabetes
Diketahui diabetes masih menjadi momok menakutkan bagi banyak orang.
Kalau tak ditangani dengan benar, penyakit diabetes akan berbahaya bahkan berujung pada kematian.
Melansir dari Kompas.com, diabetes merupakan penyakit yang gejala-gejalanya kerap kali diabaikan banyak orang.
Penyakit gula darah yang dinobatkan sebagai "pembunuh senyap" ini tercatat mampu merenggut nyawa penderitanya tiga kali lebih tinggi daripada Covid-19 selama tahun 2020.
Kendati demikian, banyak orang masih menganggap diabetes sebagai penyakit yang di luar kendali manusia.
Padahal, fakta yang sebenarnya, diabetes tipe 2 umumnya berkembang ketika usia dewasa, sebagai akibat gaya hidup seseorang.
Diabetes sendiri adalah ketidakmampuan tubuh untuk memproses gula (glukosa).
Biasanya, ketika orang non-diabetes mengonsumsi gula, pankreas akan melepaskan enzim yang disebut insulin untuk mengubah gula menjadi energi.
Namun, pada penderita diabetes, pankreas tidak membuat insulin dan tubuh menjadi resisten terhadapnya.
Akibatnya, gula darah menumpuk di arteri dan merusaknya pembuluh darah.
Padahal, arteri punya fungsi vital untuk mengalirkan darah berisi oksigen dari jantung ke seluruh tubuh.
Jika diabetes tidak mendapat penanganan yang serius, hal ini dapat menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung, kebutaan, sirkulasi yang buruk, hingga amputasi.
Ada pun, diabetes tipe 1 yang juga disebut "diabetes remaja" dapat berkembang pada usia berapa pun dan secara spontan. Diabetes tipe 1 dapat meningkat menjadi tipe 2.
Nah di sisi lain, kita bisa atasi penyakit mematikan ini dengan geprekan jahe dan serai, loh.
Seperti yang dikutip dari SajianSedap.com, serai memiliki kandungan antara lain vitamin A, kalium, kalsium, magnesium, protein, karbohidrat, dan masih banyak lagi.
Serai juga punya sifat anti-jamur, anti-bakteri, anti-inflamasi, antioksidan, dan lainnya.
Oleh karena itu serai memberikan banyak manfaat kesehatan jika diminum air rebusannya.
Melansir dari Food NDTV via SajianSedap.com, kamu bisa merebus serai dengan air atau mencampurnya dengan teh untuk mendapatkan manfaat yang jauh lebih besar.
Cara ini, terutama sangat baik dan disarankan untuk penderita diabetes.
Sebab baik direbus dengan air atau dicampur dengan teh, keduanya memiliki khasiat yang sama.
Para peneliti juga mengklaim bahwa air rebusan serai ini akan lebih bermanfaat dibandingkan dengan pil vitamin.
Sehingga manfaat kesehatan pun bisa didapatkan dari air rebusan serai bagi kamuyang rutin mengonsumsinya.
Salah satu manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari air rebusan serai ini adalah terkontrolnya gula darah.
Terutama bagi penderita diabetes yang gula darahnya sangat mudah untuk turun atau pun naik.
Air rebusan serai ini bisa membantu pengontrolan darah yang menyerap gula di dalam tubuh agar tidak terlalu signifikan kenaikan atau pun penurunannya.
Pengontrolan gula darah ini rupanya berkaitan erat dengan yang namanya pankreas.
Penelitian menunjukkan serai akan menjaga fungsi kerja pankreas yang memproduksi jumlah insulin.
Semakin jumlah produksi insulin terjaga, maka pelonjakan atau pun penurunan pada gula darah pun bisa teratur.
Cara membuat air rebusan serai ini cukup muda, kok.
Cara Membuatnya
Kamu hanya perlu merebus serai dan jahe yang sudah dibersihkan dan digeprek.
Rebus sampai mendidih sampai berubah warna.
Setelah itu, kita bisa menambahkan madu sebagai pemanis.
Konsumsi selagi hangat.
Semoga bermanfaat!
(*)