GridHype.ID - Pernahkah kamu rutin minum jus bayam?
Jika belum merasakannya, cobalah rutin mengonsumsi jus bayam bakal merasakan perubahan luar biasa ini bagi tubuh.
Bayam memang merupakan salah satu sayuran yang sering dimasak.
Kandungan dalam sayur bayam memang banyak manfaatnya.
Apalagi harga satu ikat bayam tidaklah mahal dan menjadi alternatif untuk dicoba.
Dilansir dari SehatQ.com, Jus bayam kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan.
Maka tidak mengherankan jika jus bayam dikaitkan dengan segudang manfaat kesehatan, mulai dari mata, tekanan darah, hingga rambut dan kulit.
Untuk membuat jus bayam, kamu dapat menyiapkan 4 gelas bayam segar dan 1 gelas air putih.
Blender kedua bahan tersebut agar semua serat makanan dan nutrisi yang terkandung di dalamnya masih tersimpan.
Melansir dari Sajian Sedap, simak apa saja manfaat dari sayur bayam ini.
1. Mencegah anemia
Manfaat jus bayam yang pertama adalah mencegah anemia.
Selain karena kandungan nutrisi yang begitu tinggi, rupanya bayam bisa membantu pembentukan sel darah merah.
2. Meredakan rheumatoid arthritis
Rheumatoid arthritis adalah peradangan sendi akibat sistem kekebalan tubuh yang menyerang jaringannya sendiri.
Nah, karena bayam kaya akan alkalinitas, maka tubuh bisa mendapatkan manfaat untuk meredakan rheumatoid arthritis.
3. Melawan sel kanker
Di dalam jus bayam terdapat klorofil dan flavonoid.
Kedua larutan itu dipercaya bisa membantu melawan pembentukan sel kanker.
4. Menyembuhkan Katarak
Tahukah kamu bahwa bayam mengandung vitamin A yang sangat tinggi?
Mirip seperti wortel, bayam juga baik untuk menyembuhkan masalah penglihatan.
Apalagi bayam juga mengandung karotenoid di dalamnya. Sehingga bisa menyembuhkan rabun senja dan katarak.
5. Memerangi masalah perut
Kamu mengalami sembelit, pencernaan yang buruk, atau bisul?
Semua itu mungkin karena kamu kurang serat.
Jika terjadi, segeralah minum jus bayam. Karena minuman ini kaya akan serat.
Nah, sudahkah kamu mencobanya hari ini?
Baca Juga: Murah Meriah dan Menyehatkan, Makan Bayam yang Diolah dengan Cara Ini Justru Bisa Berubah Jadi Racun
(*)