Kabar Gembira Buat Penderita Asma, Minuman Favorit Sejuta Umat Ini Ternyata Bisa Kurangi Tingkat Keparahan Gejala Saat Kambuh

GridHype.ID - Penyakit asma bisa diderita siapa saja, baik usia tua maupun muda.

Seperti yang diketahui,asma adalah penyakit pernapasan kronis yang disebabkan oleh peradangan dan penyempitan jalur udara (bronkus).

Melansir HelloSehat.com, penyakit asma tidak dapat disembuhkan, baik dengan terapi atau obat tertentu.

Namun, frekuensikambuhnya asma dan keparahan gejalanya ketika sedang kumat bisa dikendalikan.

Salah satunya dengan mengonsumsi minuman tertentu.

Ya, mengutip Kompas.com, berbagai jenis minuman tertentu disebut dapat meringankan gejala asma.

Sebab, minuman yang memiliki sifat anti-inflamasi dapat membantu mengatasi gejala.

Berikut ini beberapa minuman yang baik dikonsumsi oleh penderita asma, seperti dilansir dari Medical News Today.

Baca Juga: Bukan Cuma dengan Minum Kopi, Inilah 5 Cara Tingkatkan Energi di Pagi Hari, Mengunyah Permen Karet Salah Satunya

Minuman berkafein

Kafein adalah zat yang ada dalam kopi, teh, minuman ringan tertentu, dan kakao.

Sebuah studi menunjukkan bahwa kafein mungkin memiliki efek menguntungkan pada gejala asma.

Studi tersebut menunjukkan bahwa mengonsumsi kafein dalam jumlah kecil dapat meningkatkan fungsi paru-paru hingga 4 jam.

Para penulis mencatat bahwa kafein sangat mirip secara kimiawi dengan obat yang disebut teofilin, yakni obat yang digunakan dokter sebagai bronkodilator untuk membuka saluran udara di paru-paru.

Karena efek kafein ini, orang harus memberi tahu dokter jika mereka baru saja mengonsumsi kafein sebelum melakukan tes fungsi paru-paru, seperti spirometri.

Minuman dengan vitamin D

Sebuah studi tahun 2016 mencatat bahwa anak-anak dan orang dewasa dengan kadar vitamin D rendah lebih mungkin mengalami gejala asma.

Sebaliknya, mereka yang memasukkan vitamin D dalam makanan cenderung tidak memerlukan rawat inap karena asma.

Baca Juga: Tolong Jangan Dilakukan Lagi, Kebiasaan Mengonsumsi Makanan dan Minuman Ini Sebelum Tidur Ternyata Bisa Berdampak Buruk bagi Tubuh

Susu sapi yang diperkaya atau susu nabati mungkin mengandung vitamin D, yang dapat membantu mencegah serangan asma dalam beberapa kasus.

Air

Dehidrasi dapat membuat seseorang lebih mungkin mengalami gejala asma.

Sebuah studi tahun 2019 menemukan bahwa dehidrasi mengurangi aliran darah ke kulit dan mempengaruhi seberapa efisien jantung bekerja.

Olahraga mengurangi hidrasi saluran napas yang meningkatkan risiko penyempitan saluran udara penyebab gejala asma.

Orang harus mengonsumsi air yang cukup untuk mencegah dehidrasi.

Mereka yang berolahraga secara teratur atau penuh semangat mungkin perlu minum lebih banyak.

Sementara banyak makanan dan minuman menghidrasi, air adalah cara sederhana untuk mencegah dehidrasi.

Baca Juga: Salah Satunya Bisa Turunkan Risiko Kanker Payudara, Ternyata Ini Manfaat Tak Terduga dari Minum Kopi

(*)