GridHype.id-Asam urat atau gout merupakan salah satu penyakit radang sendi yang bisa menimbulkan rasa nyeri tak tertahankan.
Bisanya kondisi ini dialami oleh mereka yang berusia lanjut.
Penyebab paling umum dari asam urat sendiri tak lain dari faktor pola makan yang tak sehat.
Seperti terlalu banyak mengkonsumsi daging, jeroan, hidangan laut hingga minuman yang mengandung gula tinggi.
Dilansir dari halodokter, gejala awal asam urat yang sering muncul ialahnyeri pada persendian sepertu lutut, jari-jari kaki hingga pergelangan kaki.
Bagi Anda yang mulai merasakan gejala di atas, jangan terburu-buru mengkonsumsi obat.
Sebab kandungan kimia dalam obat-obatan juga memiliki risiko yang negatif bagi tubuh.
Anda bisa mencoba membuat ramuan dari bahan alami untuk mengatasi asam urat.
Salah satunya membuat ramuan jahe.
Dilansir dari Healthline, Jahe merupakan rempah yang dapat meredakan peradangan sehingga diyakini mampu mengobati asam urat.
Sebuah studi menemukan, jahe topikal dapat mengurangi rasa sakit yang terkait dengan asam urat.
Jadi saat asam urat kambuh jangan minum obat dulu.
Anda bisa membuatramuan untuk mengompres bagian kaki dengan ramuan jahe.
Cara menggunakan jahe untuk obat asam urat adalah dengan membuat kompres atau pasta jahe.
Rebuslah air dengan 1 sendok makan jahe segar yang sudah diparut.
Kemudian, rendam kain lap ke dalam air rebusan jahe tersebut.
Setelah dingin, tempelkan lap ke area yang terasa nyeri, setidaknya sekali sehari selama 15 hingga 30 menit.
Lakukan secara rutin.
Selain jahe, beberapa bahan lain juga bisa Anda gunakan untuk mengobati asam urat.
Cuka sari apel, jus lemon, dan kunyit
Sebenarnya, belum ada penelitian yang memberi bukti kuat bahwa campuran cuka sari apel, jus lemon, dan kunyit dapat mengobati asam urat.
Namun, beberapa bahan seperti kunyit memang ampuh unutk mengobati asam urat.
Sementara itu, lemon mengandung vitamin Cyang mampu untuk mengatasi peradangan atau pembengkakan akibat asam urat.
Untuk membuat obat alami ini, campur sedikit air lemon dalam air hangat.
Kemudian, masukkan 2 sendok teh kunyit dan 1 sendok cuka sari apel.
Minumlah campuran ketiga bahan tersebut 2 hingga 3 kali sehari untuk mengobati asam urat.
Dandelion
Dandelion merupakan salah satu tanaman yang ekrap tumbuh liar di persawahan.
Nah bunganya ini, bisa Anda manfaatkan untuk mengobati asam urat.
Teh dandelion atau ekstrak dandelion bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan hati dan ginjal.
Teh dandelion dapat menurunkan kadar asam urat pada orang yang berisiko mengalami cedera ginjal.
Seledri
Seledri biasanya digunakan untuk mengatasi masalah saluran kencing.
Namun selederi juga bisa untuk mengobati asam urat.
Meski penelitian ilmiah yang mendukungnya masih sedikit, seledri diperkirakan mampu meredakan peradangan.
Tidak diketahui seberapa banyak seledri yang harus dikonsumsi untuk mengobati asam urat, Cobalah konsumsi banyak seledri setiap hari, terumata batang seledri mentah.
Selain dimakan langsung, seledri bisa juga dibuat jus.
Pisang
Pisang dianggap baik untuk asam urat karena kaya akan kalium yang membantu jaringan serta organ tubuh berfungsi dengan baik.
Meski demikian, konsumsi pisang harus hati-hari karena terdapat kandungan gula yang bisa memicu meningkatknya kadar asam urat.
Kembang sepatu
Kembang sepatu merupakan tanaman yang biasanya dibuat teh dan obat herbal tradisional.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kembang sepatu dapat digunakan sebagai obat alami untuk menurunkan kadar asam urat.
Apel
Apel merupakan salah satu makanan yang direkomendasikan untuk mengurangi kadar asam urat tinggi.
Klaimnya, apel mengandung asam malat yang mampu membantu menurunkan asam urat.
Mengonsumsi apel setiap hari mungkin memberikan manfaat untuk asam urat, tetapi hanya jika tidak menambahkan konsumsi gula harian.
(*)