GridHype.ID - Penyakit asam urat yang kambuh tentu sangat mengganggu aktivitas.
Seperti yang dilansir dari Halodoc.com, penyakit asam urat merupakan kondisi yang bisa menyebabkan gejala nyeri yang tak tertahankan.
Bisa juga terjadi pembengkakandisertai adanya rasa panas di area persendian.
Semua sendi di tubuh berisiko terkena asam urat.
Tapi sendi yang paling sering terserang adalah jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki.
Umumnya, penyakit asam urat dapat lebih mudah menyerang pria, khususnya mereka yang berusia di atas 30 tahun.
Pada wanita, penyakit asam urat ini dapat muncul setelah terkena menopause
Ketika asam urat kambuh, nyeri akan mendera dengan cepat dalam beberapa jam pertama.
Kemudian akan timbul kesulitan untuk bergerak, yang seringnya terjadi di malam hari.
Ketika asam urat menyerang, Anda bisa melakukan terapi-terapi alami di samping meredakannya menggunakan obat.
Cara alami meredakan nyeri asam urat
Jika sedang kambuh, tak ada yang bisa Anda lakukan untuk mencegah peningkatan gejala yang ada.
Yang bisa Anda lakukan hanyalah meringankan nyeri yang ada dengan menggunakan terapi-terapi alami rumahan.
Melansir Kompas.com dari WebMD, obat untuk asam urat bisa berupa obat berjenis allopurinol, anakinra, lesinurad, probenecid, dan masih banyak lagi.
Berikut ini adalah terapi alami yang bisa Anda coba di rumah untuk meredakan asam urat yang tengah bertandang:
1. Kompres dingin
Gejala awal asam urat bisa berupa sensasi gatal seperti digelitik dan sedikit panas di sekitar persendian.
Ketika Anda sudah menghapal tanda-tanda ini, maka segeralah ambil air dingin atau sebongkah es batu.
Gunakan handuk untuk melapisi es, atau celupkan handuk di air dingin, dan gunakan untuk mengompres persendian yang mulai terasa panas.
Lakukan pengompresan selama 20 menit, ulangi setiap beberapa jam sekali.
Baca Juga: Uring-uringan Gegara Nyeri Sendi, Rupanya Ramuan Mujarab Ini Solusinya, Dijamin Sembuh Seketika
2. Istirahatkan persendian
Ketika persendian di lutut yang terserang, ada baiknya Anda beristirahat dengan berbaring tenang.
Letakkan kaki ke atas bantal sehingga persendian akan sedikit terangkat.
Posisi ini bisa membuat darah dan cairan menjauh dari lokasi peradangan dan berjalan menuju ke jantung. Imbasnya, nyeri pun akan berkurang.
3. Minum banyak air
Mengutip dari Medical News Today, pembengkakan karena asam urat bisa diredakan dengan banyak minum air putih.
Meningkatkan konsumsi air bisa memicu ginjal mengeluarkan air sisa limbah tubuh. Hal inilah yang bisa menurunkan pembengkakan yang terjadi.
Selain air putih, Anda bisa banyak minum air kaldu dan seduhan teh herbal.
Namun hindarilah minuman beralkohol dan minuman bersoda karena mengandung banyak purin.
4. Minum kopi
Banyak orang yang menyangka menyesap kopi bisa meningkatkan nyeri persendian akibat asam urat.
Padahal penelitian di tahun 2016 menyebutkan bahwa mereka yang rutin mengonsumsi kopi terbukti memiliki risiko rendah terdera asam urat.
Hal ini ditengarai bisa terjadi karena kopi bisa menurunkan produksi uric acid yang merupakanlimbah alami dalam darah yang berasal dari metabolisme zat purin.
5. Makan buah ceri
Sebuah studi menyatakan bahwa mengonsumsi buah ceri bisa menurunkan risiko kambuhnya asam urat.
Ceri kaya antosianin yang merupakan properti antiperadangan yang sangat efektif.
Jadi ketika asam urat kambuh, Anda bisa mengonsumsi buah ceri, jus ceri atau suplemen ceri yang banyak tersedia di apotek.
6. Minum air lemon
Ketika asam urat kambuh, Anda juga bisa meminum air lemon.
Masukkan perasan lemon ke dalam segelas air mineral dan minumlah hingga habis.
Properti di dalam lemon juga efektif menurunkan uric acid yang bisa menyebabkan pembengkakan dan nyeri pada persendian.
Ketika nyeri sendi akibat asam urat berlangsung makin hebat meski Anda sudah melakukan terapi-terapi di atas, atau mungkin nyeri sendi diikuti dengan demam tinggi dan tubuh yang menggigil, Anda sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan penanganan medis yang tepat dan sesuai.
Baca Juga: WASPADA! Asam Urat Bisa Menimpamu Jika Ada Tanda Seperti Ini di Jempol Kaki, Periksa Sekarang!
(*)