Gridhype.id-Setelah melakukan beragam aktivitas berat, tidak heran jika kita kerap mengalami nyeri sendi.
Nyeri sendi memang bisa diderita oleh siapapun, terutama penderita asam urat.
Saat nyeri sendi melanda, segala aktivitas tentu akan kacau dan tidak bisa dilakukan dengan baik.
Pantas saja jika kita langsung mencari cara untuk menyembuhkannya.
Jika nyeri sendi bisa diobati dengan penanganan medis, maka keluhan yang satu ini juga bisa diobati dengan cara alami.
Salah satunya adalah dengan memanfaatkan temulawak dan kunyit.
Temulawak dan kunyit memang sudah dikenal sebagai bahan alami untuk membuat jamu.
Dilansir dari sajiansedap.id, temulawak memiliki kandungan kurkumin yang begitu tinggi.
Kandungan tersebut bermanfaat untuk menekan radang sendi.
Bahkan, mengkonsumsi temulawak juga bisa membantu mengurangi gejala asam urat.
Manfaat yang diperoleh dari mengkonsumsi temulawak akan semakin sempurna jika dipadukan dengan kunyit dan beberapa bahan lain.
Dilansir dari alodokter.com, kunyit memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang berperan penting bagi kesehatan tubuh.
Perpaduan ini bermanfaat untuk membantu penyerapan secara maksimal.
Lantas bagaimana cara membuatnya?
Ada beberapa bahan yang harus anda siapkan, yaitu 1 buah temulawak, daun kumis kucing, satu ibu jari kunyit, serta 1 liter air.
Adapun cara membuatnya sangat mudah, anda hanya perlu mencampurkan semua bahan tersebut dalam sebuah panci rebusan.
Rebus semua bahan hingga mendidih, kemudian saring untuk memisahkan air dan ampasnya.
Sebelum mengonsumsinya, diamkan dulu beberapa saat hingga ramuan menjadi hangat.
Nyeri sendi yang dirasakan akan berangsur pulih jika rutin mengonsumsi ramuan ini.
Anda dapat mengkonsumsinya secara teratur 1 hari sekali.
Mulai sekarang jangan bingung jika nyeri sendi menyerang, cukup siapkan beberapa bahan sederhana tersebut untuk mengobatinya.
(*)