Jadi Organ Penting, Mata Bisa Alami Kerusakan Jika Kelewatan Konsumsi 4 Makanan Ini

GridHype.id- Mata merupakan salah satu organ terpenting dalam menjalani kehidupan sehari-hari.

Saat terjadi gangguan pada mata, beragam aktivitas yang harus dilakukan tentu akan terganggu.

Sebagai organ penting, kesehatan mata tentu harus selalu dijaga.

Sebagai indra penglihatan, kesehatan mata akan sangat membantu kita menjalani aktivitas sehari-hari.

Namun, terkadang ada beberapa hal yang tidak kita sadari justru mampu membahayakan kesehatan mata.

Bahkan, beberapa jenis makanan diketahui mampu merusak mata jika dikonsumsi terlalu banyak.

Dilansir dari gridhealth.id, berikut beberapa makanan yang harus dibatasi konsumsinya.

Roti dan pasta

Perpaduan roti dan pasta mungkin menjadi menu sarapan favorit anda.

Namun ternyata, kandungan karbohidrat sederhana yang ada pada roti putih dan pasta berhubungan dengan kemungkinan degenerasi makula.

Degenerasi makula merupakan penyebab utama orang dewasa kehilangan penglihatannya.

Hal tersebut bisa terjadi karena tubuh mencerna karbohidrat dengan cepat.

Penghasil lonjakan gula darah juga terjadi sangat cepat.

Jika tidak ingin risiko buruk terjadi pada anda, jangan konsumsi roti putih dan pasta dengan jumlah yang berlebihan.

Anda juga bisa mengganti roti putih dan pasta dengan roti gandum utuh.

Baca Juga: Jangan Sampai Menyesal di Kemudian Hari, Mulai Sekarang Lakukan Hal Ini Jika Tak Ingin Alami Hal Mengerikan Pada Mata Anda

Daging olahan

Daging olahan memang terkenal dengan beragam efeknya yang merugikan tubuh.

Meskipun demikian, daging olahan tentu menjadi makanan favorit banyak orang karena rasanya yang lezat.

Daging olahan mengandung sodium yang loncatannya akan menyebabkan tekanan darah tinggi.

Adapun tekanan darah tinggi atau hipertensi sangat berkaitan dengan kesehatan mata.

Salah satu penyakit mata yang diakibatkan oleh hipertensi adalah retinopati hipertensi.

Kondisi tersebut ditandai dengan kerusakan pembuluh darah yang menyebabkan penglihatan kabur atau bahkan kehilangan penglihatan.

Penyakit lainnya dikenal dengan nama neuropathi.

Neuropati merupakan penyumbatan aliran darah yang membunuh saraf dan menyebabkan kehilangan penglihatan.

Gorengan

Orang Indonesia tentu sulit untuk menghindari santap gorengan.

Gorengan sangat lezat disantap bersama dengan kopi atau teh hangat di sore hari.

Jangan sampai Anda menanggung risiko karena terlalu banyak mengkonsumsi gorengan.

Gorengan yang dimasak dengan lemak trans mampu meningkatkan kadar kolesterol yang menyebabkan beragam penyakit mengerikan.

Baca Juga: Mata Sehat dan Jernih Jadi Dambaan, 3 Bahan Ini Bisa Bikin Terhindar dari Sakit Mata Selamanya

Konsumsi gorengan suka akan membuat molekul yang disebut radikal bebas merusak dan membunuh sel.

Hal inilah yang nantinya berhubungan dengan penyakit mata, biasanya dikenal dengan retinopati diabetik.

Makanan siap saji

Di zaman yang semakin modern, makanan siap saji bisa diperoleh dengan beragam variasi.

Namun makanan dalam kemasan sering kali mengandung natrium dengan jumlah yang tinggi.

Hal tersebut bisa meningkatkan tekanan darah tinggi dan masalah mata.

Ada baiknya untuk mengonsumsi makanan cepat saji yang tidak mengandung sodium.

Baca Juga: Kompres Mata dengan Kantong Teh Celup Dingin Sebelum Tidur Ternyata Punya Manfaat Tak Terduga, Jangan Kaget Bagian Tubuh Ini Rasakan Perubahan Menakjubkan

(*)