GridHype.id- Keberadaan singkong sudah sangat familiar di kalangan masyarakat.
Makanan sederhana ini sudah terkenal sejak zaman dulu.
Beragam olahan makanan bisa diciptakan dengan bahan dasar singkong.
Namun sayangnya, saat ini singkong kerap dipandang sebelah mata.
Harga singkong yang relatif murah membuat banyak orang menganggapnya sebagai makanan tidak bergizi.
Padahal, makanan yang satu ini justru dapat memberi manfaat luar biasa bagi tubuh.
Apa saja manfaatnya?
Dilansir dari sajiansedap.id, mengonsumsi singkong rebus mampu membantu menurunkan berat badan hingga menurunkan tekanan darah.
Menarik bukan?
Menurunkan berat badan
Berat badan merupakan salah satu faktor kesehatan yang banyak diusahakan oleh masyarakat.
Berat badan ideal menjadi dambaan banyak orang.
Tidak jarang yang melakukan beragam cara untuk dapat menurunkan berat badan.
Ternyata, singkong yang dipandang sebelah mata ini mampu mengatasi masalah berat badan yang berlebih.
Singkong memiliki kalori yang cukup rendah.
Bukan hanya itu, kandungan serat yang tinggi juga mampu membuat perut terasa kenyang lebih lama.
Hal ini akan membuat anda tidak makan berlebihan.
Baca Juga: Kerap Jadi Masalah, Ternyata Begini Cara Rebus Daun Singkong yang Empuk Nan Lembut Mirip Nasi Padang
Baik bagi pencernaan
Saat pencernaan terganggu, beragam masalah lain tentu datang menghampiri.
Oleh karena itu, kesehatan pencernaan harus selalu dijaga.
Siapa sangka, mengonsumsi singkong rebus mampu menjaga kesehatan pencernaan.
Kandungan serat yang dimiliki oleh singkong tidak mudah larut dalam air.
Kondisi tersebut membantu penyerapan racun yang masuk ke usus.
Dengan demikian pencernaan akan menjadi sehat.
Membersihkan cacing
Siapa sangka bagian dari tumbuhan singkong ternyata mampu mengusir cacing di tubuh.
Untuk mendapatkan manfaat tersebut, Anda bisa menggunakan daun singkong.
Daun singkong terbukti mengurangi infeksi nematoda dalam saluran pencernaan.
Untuk menghilangkan cacing, Anda bisa membeli suplemen singkong yang tersedia di apotek.
Anda juga bisa membuat pasta dari daun singkong dan mengonsumsinya.
Menurunkan tekanan darah
Tekanan darah yang melonjak naik tentunya akan membawa masalah yang mengerikan.
Oleh karena itu, menjaga kestabilan tekanan darah harus selalu dilakukan.
Bagi para penderita tekanan darah tinggi, tepung singkong bisa menjadi salah satu cara untuk menurunkannya.
Tepung singkong secara ampuh dapat menurunkan tekanan darah.
Hal tersebut dikarenakan kandungannya yang tinggi serat.
Setiap cangkir tepung singkong dapat meningkatkan asupan serat sebanyak 4 gram.
Angka tersebut secara signifikan bermanfaat terhadap asupan serat ideal.
Masih ragu mengonsumsi singkong?
(*)