GridHype.id- Siapa sih yang tidak mengenal seledri?
Seledri biasanya sering digunakan dalam makanan sehari-hari.
Kehadiran seledri di sebuah hidangan bisa memberikan efek yang lebih menyegarkan.
Seledri biasa kita temukan di masakan seperti sup, bakso, soto, atau makanan berkuah lainnya.
Meski memberikan rasa tersendiri, seledri terkadang tidak disukai oleh orang-orang.
Padahal tidak menyukai seledri adalah hal yang sangat merugikan.
Bagaimana tidak, mengonsumsi seledri bisa memberi berbagai manfaat luar biasa bagi tubuh.
Bukan hanya dikonsumsi sebagai campuran hidangan sehari-hari, seledri juga bisa dikonsumsi dengan cara diminum.
Kamu bisa membuat jus seledri untuk bisa menikmati manfaatnya secara optimal.
Dilansir dari sajiansedap.id mengonsumsi jus seledri rutin sebelum tidur bisa membawa manfaat mengejutkan.
Seledri merupakan sumber vitamin B, vitamin C, dan serat yang baik.
Hal tersebut disampaikan oleh ketua departemen nutrisi dan ilmu pengetahuan dasar di University Bastyr di San Diego.
Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa seledri mengandung beberapa sifat antimikroba.
Sifat tersebut yang menjadi di alasan mengkonsumsi seledri sangat baik bagi tubuh.
Bahkan beberapa kali kesehatan menyebut bahwa seledri terlalu bagus untuk menjadi sebuah kenyataan.
Pasalnya, seledri memiliki kemampuan untuk membersihkan darah.
Mengonsumsi seledri secara rutin sebelum tidur selama satu minggu bisa memberikan manfaat berikut ini.
Tidur nyenyak
Tidur nyenyak tentunya menjadi dambaan banyak orang.
Setelah seharian beraktivitas, tidur menjadi salah satu kegiatan untuk mengistirahatkan tubuh.
Siapa sangka dengan mengonsumsi jus seledri dengan rutin bisa meningkatkan kualitas tidur.
Baca Juga: 3 Hal Mengejutkan Ini Bakal Terjadi pada Tubuhmu Jika Rutin Minum Jus Seledri Sebelum Tidur
Mengurangi kembung
Seorang perempuan bernama Natale mengaku bahwa dirinya berhasil bebas dari kembung di pagi hari.
Hal tersebut diperoleh dari hasil minum jus seledri sebelum tidur.
Biasanya di pagi hari dirinya merasakan perutnya kembung, namun setelah mengkonsumsi jus seledri sebelum tidur kembung tersebut tak datang lagi.
Hal tersebut berkaitan dengan manfaat seledri untuk menghidrasi tubuh.
Dengan demikian kembung akan berkurang.
Menghidrasi tubuh
Setelah diteliti, 95% kandungan pada seledri adalah air.
Hal tersebut tentunya mampu menghidrasi tubuh jika dikonsumsi secara rutin.
Meskipun memberi beragam manfaat yang sangat baik bagi tubuh, jus seledri tidak disarankan untuk mereka yang mengalami alergi.
Bukan hanya itu, wanita hamil dan yang memiliki kelainan darah juga tidak disarankan untuk mengkonsumsi jus seledri.
(*)