Pantas Jadi Pilihan Banyak Orang dari Dulu, Selain Bisa Menghangatkan Badan, Susu Jahe Miliki Segudang Manfaat Lain

GridHype.ID - Saat memasuki musim penghujan seperti sekarang ini, susu jahe mungkin jadi pilihan minuman yang cocok.

Minuman yang bisa menghangatkan tubuh ini ternyata juga memiliki manfaat lain yang tak kalah penting.

Nah berikut ini adalah berbagai manfaat yang ada dalam susu jahe.

Cara membuat jahe susu

Mulanya, rebuslah susu kemudian masukkan jahe yang telah dihaluskan.

Rebus susu dan jahe tersebut selama kurang lebih lima menit.

Setelahnya saringlah jahe susu tersebut ke dalam gelas lalu minum sebelum tidur atau setelah sarapan.

Atau, kamu bisa membuat jahe susu dengan cara memasukkan jahe yang sudah digeprek (sebelumnya telah dikupas dan dicuci) ke dalam susu hangat.

Jika kamu rutin minum jahe susu, tubuh akan mengalami hal berikut, dilansir dari Lifealth.com.

Baca Juga: Tak Hanya Enak Diminum, Susu Kedelai Bisa Turunkan Berat Badan dan 3 Penyakit Ini

Manfaat minum jahe susu

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Jahe susu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara alami.

Karena jahe, kamu secara otomatis membunuh kuman berbahaya dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Antioksidan yang terkandung dalam jahe susu dapat melindungi kita dari radikal bebas yang ada pada tubuh.

2. Memperlancar pencernaan

Jahe juga disebut baik untuk kesehatan pencernaan, kamu.

Sehingga minum jahe susu melindungi tubuh dari sembelit, sakit perut, refluks asam dan gangguan pencernaan lainnya.

Baca Juga: Tolong Jangan Lagi Simpan Makanan Sejuta Umat Ini di Pintu Kulkas, Kalau Tak Mau Hal Berbahaya Mengancam Seisi Rumah

3. Mencegah osteoporosis

Manfaat minum jahe susu lainnya yakni baik untuk tulang.

Karena susu mengandung banyak kalsium, kalium dan magnesium sehingga mencegah kelemahan tulang.

Sedangkan jahe yang ada di dalamnya membuat tulang terhindar dari kelelahan yang disebabkan oleh infeksi, peradangan, dan lainnya.

Itulah sebabnya minum jahe susu secara teratur setelah usia 40 tahun bisa menjauhkan kamu dari osteoporosis.

4. Meredakan sakit tenggorokan

Pilek, flu, batuk biasanya mengundang infeksi tenggorokan yang membuat tenggorokan sakit dan kamu merasa sulit makan, bahkan berbicara.

Segelas susu jahe akan memberikan kelegaan bagi kamu karena memiliki sifat anti-inflamasi.

(*)

Baca Juga: Terdengar Aneh, Coba Coba Campurkan Bawang Putih ke Segelas Susu, Khasiatnya Benar-benar Tak Terduga