Tak Hanya Enak Diminum, Susu Kedelai Bisa Turunkan Berat Badan dan 3 Penyakit Ini

GridHype.ID -Susu sapi dianggap sebagai salah satu minuman sehat karena nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Selain susu sapi, ada juga susu yang banyak dipilih sebagai pelengkap gaya hidup sehat yaknisusu kedelai.

Susu kedelai yang sering diabaikan nyatanya memiliki sejumlah manfaat termasukmenurunkan berat badan.

Manfaat susu kedelaiuntuk jantung juga sangat baik, loh.

Bahkan, keuntungan yang ada di susu kedelai belum tentu ada di susu sapi.

Dilansir dari CewekBanget.id, berikut manfaat susu kedelai bagi kesehatan kita yang wajib kamu tahu.

Membantu Proses Pertumbuhan

Susu kedelai sangat membantu proses pertumbuhan, terutama bagi anak-anak.

Susu kedelai mendukung proses tumbuh kembang anak karena kandungan protein nabati yang tinggi dan sehat serta mudah dicerna tubuh.

Tidak mengherankan kalau susu kedelai sangat bermanfaat bagi tumbuh kembang anak.

Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat susu kedelai untuk jantungialah membantu menurunkan tekanan darah. Saat tekanan darah terkontrol, risiko penyakit jantung bisa berkurang.

Susu kedelai mampu menurunkan tekanan darah lebih baik dibanding susu sapi.

Mengontrol Gula Darah

Susu kedelaidapat membantu mengontrol gula darah karena kedelai termasuk biji-bijian yang dianjurkan dikonsumsipenderita diabetes.

Susu kedelai mengandung indeks glikemik rendah sehingga sangat baik mengontrol gula darah, termasuk untuk pasien diabetes tipe 2.

Menurunkan Berat Badan

Proses penurunan berat badan bisa dibantu oleh susu kedelai.

Mengandung protein tinggi, rendah lemak, dan mencegah obesitas, susu kedelai kerap dimasukkan ke dalam menu diet.