GridHype.ID - Belum lama ini,media sosial sempat dihebohkan dengan video masyarakat yang berburu susu di supermarket untuk menangkal covid-19.
Nyatanya, susu memang mengandung banyak nutrisi untuk kesehatan tubuh.
Salah satunya seperti yang dikutip dari Hellosehat.com adalah meningkatkan sistem imun tubuh. Sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit.
Namun, pernahkah kamu mencoba campuran susu dengan gula merah?
Gula merah yang sering digunakan sebagai pengganti gula putih juga ternyata miliki manfaat yang baik untuk tubuh, loh.
Melansir SajianSedap.com, para ahli merekomendasikan untuk meminum gula merah dengan susu panas untuk mengobati masalah kencing dan ini akan meningkatkan aliran urin.
Pasalnya, gula merah adalah diuretik alami dan membantu dalam merangsang buang air kecil, yang sebenarnya bagus untuk orang yang mengalami kesulitan dalam buang air kecil.
Selain untuk atasi masalah kencing, dilansir dari Boldsky, berikut 8 manfaat gula merah lainnya:
Baca Juga: Stop Kebiasaan Minum Air Hangat Tiap Hari! Ternyata Organ Tubuh Ini Bisa Rusak
1. Menurunkan Berat Badan
Gula memiliki kadar potasium yang tinggi yang membantu meningkatkan metabolisme, mempertahankan keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
Selain itu, gula merah juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh sehingga Anda dapat membakar lebih banyak kalori.
Susu hangat dan gula merah bisa redakan nyeri sendi, coba manfaat yang lain dari gula merah.
2. Mengobati Masalah Menstruasi
Gula merah pengobatan alami yang efektif untuk banyak masalah menstruasi.
Termasuk meringankan efek kram menstruasi dan sakit perut.
3. Membersihkan Darah
Gula merah memiliki efek menguntungkan pada darah dengan memurnikan dan membersihkan darah, ketika dikonsumsi secara teratur.
Gula merah juga meningkatkan jumlah hemoglobin dalam darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
4.Mencegah Anemia
Apakah Anda tahu bahwa gula merah dapat membantu mencegah anemia?
Gula merah kaya zat besi dan folat yang membantu mencegah anemia dengan mempertahankan kadar normal sel darah merah.
5. Mencegah Gangguan Sistem saraf
Gula merah mengandung banyak sifat alami yang membantu kelancaran fungsi sistem saraf.
Ini juga membantu mencegah masalah utama yang terkait dengan sistem saraf.
6. Mencegah Masalah pernapasan
Mengonsumsi gula merah secara teratur dapat membantu mencegah masalah pernapasan seperti asma dan bronkitis.
Pakar kesehatan menyarankan menggabungkan gula merah dengan biji wijen untuk manfaat yang maksimal bagi pernapasan.
Baca Juga: Nyesel Kalau Sampai Enggak Tahu, Ternyata Minum Kopi Bisa Jauhkan Kanker Payudara, Benarkah?
7. Kaya Antioksidan
Gula merah dikemas dengan antioksidan, terutama selenium yang membantu mencegah berbagai efek radikal bebas.
Mencampur gula merah dengan teh atau air hangat akan mengobati pilek dan batuk serta akan menyembuhkan migrain dan sakit kepala.
8. Meredakan Nyeri Sendi
Jika Anda menderita nyeri sendi, makanlah gula merah.
Para ahli menyarankan bahwa mengonsumsi gula merah dengan sepotong jahe membantu meringankan nyeri sendi.
Juga, minum segelas susu hangat dengan satu sendok makan gula merah, maka dapat memperkuat tulang dan menjauhkan masalah kesehatan tulang.
(*)