Stop Iseng Mengunyah Es Batu, Pasalnya Dampak Mengerikan Ini akan Terjadi pada Tubuh

Kompres ruam kulit dengan es batu bisa membantu meredakan rasa gatal dan ruam pada kulit

GridHype.ID - Minuman dingin memang jadi hal yang menyegarkan di saat cuaca panas.

Ya banyak orang memilih untuk minum minuman dingin untuk menghilangkan dahaganya.

Saat sedang menikmati minuman dingin pernahkah kamu iseng mengunyah es batu?

Kebiasan ini kerap dilakukan secara sadar sembari ngobrol dan menghabiskan air minum

Bahkan biasa dilakukan juga ketika minuman sudah habis tetapi es batu dalam minuman kita masih ada.

Tetapi, kebiasaan mengunyah es batu ternyata buruk bagi kamu loh.

Menurut Naturalhealthmag.com kebiasaan mengunyah es batu sebagai rutinitas bisa saja disebut sebagai pica.

Pica adalah kegiatan atau kebiasaan memakan sesuatu yang bukan termasuk makanan dan hal ini bisa merupakan tanda penyakit anemia.

Sedangkan kebiasaan mengunyah es batu dilansir dari Boldsky.com ternyata memiliki dampak buruk.

1. Kekurangan zat besi

Nah, jarang diketahui kan kamu kalau ternyata es batu juga bisa menyebabkan kekurangan zat besi.

Memang biasanya jika kamu kekurangan zat besi memiliki rasa ingin mengunyah es atau minum es.

Tetapi sebaiknya kamu memperbaiki pola makan daripada keseringan mengunyah es batu.

2. Mual dan diare

Kebiasaan mengunyah es batu juga bisa menimbulkan dehidrasi dan mual.

Sebab kamu akan lupa waktu ketika sudah asyik mengunyah es batu.

Selain itu, kamu juga kan tidak tahu kandungan yang terdapat pada es batu tersebut.

Beberapa es batu yang dijual di pasaran bisa saja terbuat dari air mentah yang tidak baik bagi kesehatan.

Salah satunya bisa saja mengandung bakteri ecoli penyebab diaremu.

3. Gigi Rusak

Tentunya sering mengunyah es batu bisa menyebabkan gigi rusak semakin lama.

Es batu yang keras bisa merusak enamel gigi yang menyebabkan masalah sakit gigi, seperti gigi sensitif.

Kalau sudah begitu Moms akan sering merasa ngilu ketika minum dingin.

4. Membuat tubuh lemah

Biasanya karena Moms sedang diet mengurangi cemilan berat justru mengalihkan perhatian pada es batu.

Diet seperti itu justru tidak baik bagi kesehatan lho Moms.

Tubuh Moms bisa saja menjadi lemah karena kurang mengonsumsi makanan yang bergizi.

Nah, itu dia Moms dampak buruk bagi kesehatan kita dari kebiasaan mengunyah es batu.

(*)