Gridhype.id- Menempelkan es batu ke leher selama 20 menit sebelum tidur bisa memberikan manfaat kesehatan berikut ini.
Lelah beraktivitas seharian, tentu kita membutuhkan istirahat yang berkualitas di malam hari.
Hal ini sangat penting untuk mengembalikan energi kita yang terkuras setelah seharian beraktivitas.
Dilansir dari WebMD, tidur yang berkualitas dapat memberikan segudang manfaat kesehatan untuk organ tubuh seperti otak, mata, pencernaan, kulit hingga otot.
Ada banya cara yang bisa kita lakukan untuk mendapat tidur yang berkualitas.
Salah satunya dengan mencoba ritual es batu sebelum tidur.
Dilansir dari Sajian Sedap, baru-baru ini ada sebuah metode dari China yang ternyata dapatmengatasi berbagai macam penyakit.
Caranya cukup sederhana, dengan meletakkan es batu di leher selama 20 menit.
Cara ini sebenarnya masuk ke dalam teknik akupuntur lama dari Tiongkok yang bernama metode Feng Fu.
Berikut manfaat menempelkan es batu di leher selama 20 menit sebelum tidur.
Meredakan Sakit Kepala
Bagi kamu yang sering merasakan sakit kepala, metode menempelkan es batu ini juga dapat meringankan gejala tersebut.
Rutin lakukan terapi ini sebelum idur akan mengurangi migrain yang menganggu aktivitas keseharianmu.
Mengatasi Masalah Pencernaan
Meletakkan es batu ke leher selama 20 menit dapat berdamak baik bagi pencernaan seperti mengatsai sakit perut, perut kembung dan gangguan pencernaan lainnya.
Ditambah lagi, gas yang terdapat dalam perut juga akan keluar sehingga pencernaan menjadi lebih lancar.
Mengurangi nyeri saat PMS
Bagi sebagian wanita, merasakan nyeri ketika datang bulan menjadi hal yang sering dialami.
Rasa nyeri ini disebabkan dari luruhnya sel telur pada dinding rahim, sehingga menciptakan rasa nyeri yang luar biasa bagi sebagian wanita saat datang bulan.
Dengan meletakkan es batu ke area leher, bisa membantu meredakan nyeri saat datang bulan.
Hal ini lantaran, titik dasar tengkorak tempat kita meletakkan es batu diketahui memiliki hubungan lansgung dengan sistem reproduksi wanita.
Baca Juga: 4 Pangeran Tampan nan Kaya Raya Penerus Tahta Kerajaan di Dunia, Masih Muda dan Jomblo lho
Memperbaiki Mood
Salah satu manfaat utama metode ini adalah membantu meningkatkan mood.
Perubahan suasana hati adalah hasil dari keseluruhan perbaikan kesehatan yang membuat Anda lebih bahagia.
Dijamin, jika Anda sehari saja melakukan metode Feng Fu ini di rumah, masalah kesehatan di atas akan menghilang dengan sendirinya.
Bagi Anda yang sudah mulai penasaran, segeralah mencobanya dan rasakan sendiri manfaatnya. (*)
Baca Juga: Cara Ajaib Kupas Telur dengan Es Batu, Hasilnya Sempurna Bak Chef Ternama