GridHype.id- Air putih memang diketahui punya sederet manfaat luar biasa bagi tubuh.
Selain menyegarkan, air putih rupanya memiliki peran besar bagi kesehatan seseorang.
Air putih hangat dipercaya punya efek lebih baik dibandingkan air dingin.
Padahal tak jarang yang lebih memilih air putih dingin lantaran begitu menyegarkan dan ampuh mengobati dahaga.
Minum air putih hangat ternyata punya manfaat yang mengejutkan jika diminum secara rutin.
Dilansir dari Sajian Sedap (22/7/2021), berikut beberapa manfaat minum air putih secra rutin
Berdampak pada Sakit Menstruasi
Sebuah pengobatan di Tiongkok dan India kuno meyakini bahwa mengawali hari dengan segelas air hangat mampu memperlancar sistem pencernaan dan memberi sejumlah manfaat kesehatan.
Peneliti menemukan fakta bahwa air hangat mampu melegakan hidung tersumbat dan membuat kita merasa lebih tenang.
Meminum air putih hangat setiap selesai makan sangat disarankan.
Jika tidak, Anda juga dapat meminumnya minimal tiga hingga empat kali seminggu secara rutin.
Air putih hangat diketahui mampu meredakan kram saat menstruasi.
Kram biasnya terjadi di hari pertama atau kedua menstruasi.
Air hangat bisa menenagkan dan melegakan otot perut.
Hal tersebut dapat terjadi karena air putih hangat mengurangi kekejangan dan kram yang biasa dialami saat menstruasi.
Kompres air hangat pada bagian bawah perut juga ampuh meredakan kram menstruasi.
Melancarkan Pencernaan
Air putih hangat dapat melegakan dan mengaktivasi saluran pencernaan.
Organ pencernaan akan terhidrasi lebih baik dan mampu mengeliminasi sampah dengan lebih cepat.
Hal tersebut terjadi seiring mengalirnya air hangat masuk ke dalam perut dan usus.
Air hangat juga berperan sebagai pelumas yang mampu melancarkan pencernaan.
Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Minum Air Putih Menjelang Tidur Jika Tak Ingin Hal Ini Terjadi
Mengatasi Sembelit
Salah satu masalah perut yang banyak dialami karena kurang air adalah konstipasi.
Konstipasi disebabkan karena penumpukan kotoran pada usus yang mengurangi kerja saluran usus besar.
Konstipasi membuat orang sulit buang air besar bahkan bagi sebagian orang, buang air besar menjadi sangat menyakitkan.
Minumlah segelas air hangat di pagi hari untuk mengobati konstipasi dan meningkatkan kerja usus besar.
Minum air hangat bisa membantu usus untuk berkontraksi dan mengeluarkan kotoran dari dalam tubuh.
Melegakan Hidung tersumbat
Uap hangat dari air panas dapat membantu melegakan sakit kepala karena hidung tersumbat.
Tubuh memiliki membrane mukosa pada leher, meminum air hangat dapat mencegah mukosa terbentuk.
Melegakan Sistem Syaraf
Melegakan sistem syaraf dapat dilakukan dengan cara meminum air hangat,
Dengan fungsi sistem syaraf yang optimal, fungsi tubuh akan berjalan dengan baik dan minim rasa sakit.
Baca Juga: Anosmia Menyerang Anak, Ini 6 Cara Ampuh Meningkatkan Nafsu Makan, Tolong Catat!
(*)