Gridhype.id-Nama Puspa Dewi tengah menjadi perbincangan hangat di media sosial.
Bagaimana tidak, perempuan cantik yang modis serta perawakannya yang seperti ABG ini, menyita perhatian lantaran baru saja melangsungkan ulang tahunnya yang ke-53 tahun.
Wanita yang akrab disapa Mama Hadi ini merupakan salah seorang influencer di media sosial.
Banyak warganet yang tak menyangka jika dengan penamiplannya tersebut Puspa Dewi justru telah berusia 53 tahun.
Bahkan namanya menjadi trending di Google Indonesia pada Jumat (4/12/2020).
Puspa Dewi diketahui lahir pada 26 September 1967, dirinya bahkan telah menjadi seorang nenek dengan memiliki cucu yang berusia 10 bulan.
Namun penampilan Puspa Dewi sama sekali tidak seperti usia yang semestinya, ia bahkan terlihat seperti gadis usia 25-an.
Penampilannya yang tampak muda dan segar membuat Puspa Dewi juga membuat sebagian warganet menilai dirinya seperti seumuran dengan putra bungsunya yang berusia 23 tahun.
Lalu, apa sih rahasia penampilan awet muda Puspa Dewi?
1. Rutin olahraga
Melalui Instagram miliknya @puspadewihc, Puspa Dewi kerap berbagi foto atau video saat dirinya tengah berolahraga.Perempuan yang pernah berkarir di bank selama 25 tahun itu melakukan berbagai macam olahraga, mulai dari lari, senam, angkat beban, hingga menari.
Melalui fitur Instagram TV, Puspa Dewi menyebutkan bahwa dirinya meluangkan waktu rata-rata satu jam setiap harinya untuk berolahraga.
Olahraga sudah dilakukan sejak dirinya masih duduk di bangku sekolah dulu dengan melakukan Senam Kesegaran Jasmani (SKJ).
Dalam sebuah video, terlihat dia tengah melakukan sejumlah gerakan, seperti burpees, lunges, squat, mountain climber, hingga lompat tali.
"Olahraga seperti ini 30 menit udah lumayan capek, aku tambah lagi dengan jogging mix jalan kaki 30 menit lagi, jadi total sekitar satu jam olahraganya," tulisnya dalam keterangan video.
Di usia 53 tahun, Puspa Dewi memiliki berat badan yang begitu ramping, yakni sekitar 46 kg dengan tinggi badan 156 cm.
A post shared by Puspa Dewi (@puspadewihc)
2. Pola makan sehat
Kunci penampilan segar dan bugar lainnya yang diterapkan Puspa Dewi adalah pola makan sehat.
Dalam beberapa tahun terakhir dia banyak mengonsumsi makanan dari @hadikitchen_id, bisnis katering sehat keluarga yang dijalankan oleh kedua putranya.
Salah satu contoh menu makanan yang pernah dibagikannya melalui Instagram Story adalah rolade daging, kentang panggang dan sayur campur, atau menu lainnya yang menyertakan salmon, brokoli dan ubi ungu.
Meski mengutamakan pola makan sehat, namun bukan berarti Puspa Dewi sudah tidak makan gorengan, lho.
"Kalau weekend suka cheat day juga. Terus sekarang ditambah banyak teman dan klien yang minta bantu review makanan (endorse) hmm jadi deh berlebih kalori yang masuk nih, makanya jadi rada gemukan," ungkapnya.
Baca Juga: Terancam Hukuman 6 Tahun Penjara, Ustaz Maaher At-Thuwailibi Resmi Ditahan Untuk 20 Hari Ke Depan
3. Hidup seimbang
Menjadi ibu sekaligus wanita karir selama lebih dari 20 tahun tentu membuat hari-hari Puspa Dewi penuh dengan kesibukan.
Meski begitu, dirinya masih meluangkan waktu untuk keluarga, beribadah dan "me time" dengan olahraga dan aktivitas lainnya.
Puspa Dewi
Menjaga kesehatan mental tampaknya menjadi salah satu kunci awet muda perempuan yang berkarir di bank sejak 1991 itu.
"Kalau semua seimbang, kita akan bahagia. Semuanya juga akan memengaruhi apa yang kita pikirkan, apa yang kita lakukan, apa yang kita makan, semuanya," kata Puspa Dewi.
(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Sosok Puspa Dewi, Berpenampilan bak Gadis Muda di Usia 53 Tahun"