Tanpa Implan dan Operasi, Begini Cara Alami Mengencangkan Payudara yang Kendur

GridHype.ID - Payudara bisa saja kendur ketika kamu melahirkan.

Pasca melahirkan, kamu akan menyusui sehingga membuat sebagian wanita mengalami payudara kendur.

Hal itu tentunya memengaruhi penampilan kita bukan?

Namun tahukah kamu, ada cara mengencangkan payudara tanpa implan,loh. Mau coba?

Baca Juga: Puluhan Tahun Hidup dengan 4 Payudara, Wanita Muda ini Sampai Putus Asa Ingin Akhiri Hidup karena Kecewa dengan Jaminan Kesehatan

Bagi kamu yang kini sudah menyusui, pasti merasa tidak percaya diri karena payudara kendur.

Sayangnya, memiliki payudara kencang seolah hanya jadi impian.

Pasalnya untuk memiliki payudara kencang, seseorang harus merogoh kocek dalam untuk operasi plastik bahkan implan.

Cara tersebut tentu saja tak bisa dilakukan sebagian besar perempuan.

Baca Juga: Terdengar Aneh! Coba Tempelkan Kubis di Payudara, Rasakan Efek yang Tak Terduga Ini

Tak hanya mahal, proses tersebut memiliki risiko jika dilakukan dengan cara kurang tepat dan sembarangan.

Sebelumnya, perlu kita tahu bahwa payudara kendur dan tidak kencang biasanya disebabkan karena peregangan ukuran payudara yang berubah-ubah.

Terlebih saat sudah menyusui, maka otot yang ada di balik jaringan payudara mengendur.

Baca Juga: Jangan Langsung Panik Saat Temukan Benjolan Pada Payudara, Ketahui 7 Kelainan Pada Payudara Wanita dan Cara Mengobatinya

Perubahan berat badan juga menyebabkan payudara kendur dan kurang kencang, sehingga menghilangkan elastisitas payudara.

Tetapi ternyata, ada cara mengencangkan payudara tanpa implan dan operas plastik lho.

Melansir dari Boldsky, inilah cara alami mengencangkan payudara dengan ampuh.

Baca Juga: 29 Tahun Artis Senior ini Melawan Kanker Hingga Sembuh, Butki Ilmiah Sebut Jika Tanaman Langka yang Tumbuh di Indonesia ini Bisa Bunuh Sel Kanker dalam Waktu 16 Jam

1. Olahraga

Beberapa jenis olahraga ternyata bisa membuat payudara kencang.

Seperti push up, bench press, hingga dumbbell flies.

Tiga olahraga ringan tersebut memfokuskan kekuatan otot dada, sehingga mampu memperbaiki penampilan payudara.

Baca Juga: Payudara Sudah Kendur Padahal Masih Muda, 5 Kebiasaan ini yang Jadi Penyebabnya, Segera Hindari!

2. Perbaiki postur

Seorang perempuan juga dituntut memperbaiki postur tubuh.

Kebiasaan sering membungkuk ternyata membuat seorang perempuan memiliki payudara yang kendur loh.

Kulit payudara akan terbiasa menahan beban ke bawah sehingga jaringan ikatnya juga tertarik ke bawah.

Baca Juga: Mulai Sekarang Hentikan Kebiasaan Main Handphone Sebelum Tidur Jika Tak Ingin Idap Kanker

Hal ini memicu payudara kendur.

Oleh karena itu, usahakan duduk dan berdiri dengan posisi punggung lurus dan menarik bahu sedikit ke belakang.

Posisi membusung ini ampuh mengnecnagkan payudara tanpa implan.

Baca Juga: Terapkan 5 Tips Gaya Hidup Berikut ini Untuk Mengurangi Risik Terkena Kanker Payudara

3. Ukuran bra yang tepat

Membeli bra dengan melebihkan atau mengurangi ukuran ternyata memicu payudara kendur.

Kamu harus memulai membeli bra dengan bahan dan ukuran yang tepat.

Siapa sangka, membeli bra dengan bahan yang terlalu kencang atau terlalu kasar bisa memicu pemapilan payudara.

Oleh karena itu, saat membeli bra harus dicoba lebih dulu agar tak merugikan penampilan.

Baca Juga: Nggak Cuma Wanita, Kanker Payudara Juga Menyerang Pria, Ketahui 5 Makanan yang Bisa Jadi Penyebab Penyakit Mematikan ini

4. Mencukupi kebutuhan nutrisi

Tak hanya dari luar, ternyata memilik payudara kencang juga karena nutrisi yang tepat.

Kamu harus menjaga nutrisi, vitamin, dan mineral akan menjaga kelenturan kulit, termasuk kulit payudara, agar tidak cepat kendur.

Artikel ini pernah tayang di Nakita.ID dengan judul Mengencangkan Payudara Tanpa Implan dan Operasi Plastik? Bisa Banget, Caranya Mudah dan Aman

(*)